7 напоїв, які повністю можуть замінити вам каву

Кава – це один з найпопулярніших повсякденних напоїв. Її цінують за ефект бадьорості, смак і десятки варіацій приготування. Але що робити, якщо з якихось причин ви повинні відмовитися від неї?

 

 

 

Рекомендації лікаря, безсоння або просто особисті причини – якою би не була причина, ви будете думати про те, які інші напої можна зробити щоденними. Це залежить і від вашого особистого смаку, і від очікуваних властивостей напоїв. Ми зібрали кілька найпопулярніших і смачних варіантів.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

Масала

Популярний індійський напій, його часто вибирають ті, хто вирішив відмовитися від кави. Він готується з чорного чаю, молока, меду та різноманітних спецій. Можна використовувати кардамон, корицю, гвоздику, сушений імбир і навіть чорний перець – це робить напій дійсно незвичайним. Масала має тонізувальний ефект, а на смак віддалено нагадує каву з молоком, але при цьому набагато м’якша і корисніша.

Цикорій

Цей напій – перший відомий нам замінник кави. Користується популярністю через схожість смаку і способу приготування. Напій з цикорію може допомогти знизити рівень цукру в крові, зміцнити імунітет й усунути тривожність, яку кава навпаки викликає.

Какао

Ідеально підходить тим, хто шукає не підбадьорливі якості, а смакові. Адже какао, як і кава, можна приготувати в десятках різних варіацій: в чистому вигляді, з молоком, зі спеціями або сиропами, гарячий або з льодом. Крім того, цей порошок – джерело флавоноїдів, корисних для краси шкіри, а також магнію, кальцію, цинку, заліза, калію, завдяки яким сповільнюється процес старіння організму.

Зелений чай

Зелений чай – корисний замінник кави, який зовсім не схожий на неї за смаком, але схожий за ефектом, що бадьорить. Це варіант для тих, хто просто не любить смак кавових напоїв. Він діє більш м’яко, ніж кава, але при цьому термін дії чаю триває довше, отож його теж краще не пити у вечірній час.

З корисних якостей так само варто відзначити нормалізацію обміну речовин, роботи шлунку, запобігання карієсу і зниження холестерину. Хоча варіацій приготування не так багато, але вибір все-таки існує: в чистому вигляді, з медом або цукром, з лимоном або травами.

Чай мате

Зелений порошок, який заварюють як чай, теж вельми популярний серед людей, які відмовилися від кави. Все через його досить відчутний ефект бадьорості та виразного смаку.

Імбирний чай

Імбирний напій особливо стане в нагоді тим, хто зовсім недавно відмовився від кави і відчуває її відсутність вранці. Чашечка імбирного чаю з лимоном зранку допоможе позбутися втоми, поганого настрою, запустить активну роботу мозку. До того ж, варто зайвий раз нагадати про властивості такого напою підвищувати імунітет.

Чай з женьшеню

Корінь женьшеню можна часто побачити в складі енергетичних напоїв. Це вже говорить про ефективність його властивостей підбадьорення. Приготувати з нього чай досить просто: використовуйте засушений корінь або настоянку, які залийте гарячою водою.

Переклад Тутка за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: