8 відповідей на найболючіші запитання про догляд за зубами від практикуючого лікаря-стоматолога

топВсім привіт! Мене звуть Кузнєцова Марина Володимирівна, я практикуючий стоматолог-терапевт і стоматолог-ортопед, веду Telegram-канал @dentaljedi про свої лікарські будні. У своїй практиці я часто стикаюся з безліччю запитань від пацієнтів, і більшість з них дуже схожі одне на одного: як правильно вибрати зубну пасту, як досягнути білосніжної усмішки, як раз і назавжди перемогти карієс?

Сьогодні я спробую детально відповісти на найпоширеніші запитання і розвіяти популярні міфи про догляд за зубами. Стаття не замінить консультацію фахівця і не є науковою, а має ознайомлювальний характер.

1. Як побороти страх перед стоматологами?

«Приємно познайомитися, я ваш стоматолог Марина Володимирівна».

Стоматологів бояться майже всі, і це нормально: все-таки при лікуванні лікар порушує ваш особистий простір, а всі маніпуляції проводяться у вашій порожнини рота, і це не може не лякати. Є кілька корисних порад на такий випадок:

  • Найголовніше – не дотягуйте до гострого болю! Коли зуб «наболів», анестезія гірше подіє, ви будете нервувати і втручання займе досить багато часу.
  • Перед прийомом не варто пити сильні заспокійливі, каву і енергетики, тому що вони можуть взаємодіяти з анестетиком (посилювати або пригнічувати його дію). Спробуйте заспокоїтися самостійно, без допомоги будь-яких препаратів. Якщо ви все ж дуже сильно переживаєте, спробуйте перед візитом до лікаря випити трав’яний чай. Здається, що це дурниця, але насправді багатьом пацієнтам це допомагає трохи заспокоїтися. І ні в якому разі не вживайте алкоголю: анестезія може просто не подіяти, до того ж це загрожує ускладненнями. Обов’язково попередьте лікаря про ліки, які ви приймаєте.
  • Якщо є можливість, то краще спочатку познайомитися з лікарем, прийти до нього на консультацію, скласти план лікування. Наступного разу вам буде вже комфортніше, і страху буде менше.
  • Лікування потрібно планувати від простого до складного. Рекомендується почати з чищення, потім лікувати невеликий карієс і в останню чергу займатися лікуванням каналів і видаленням (саме тому не варто дотягувати до гострого болю). Ви звикнете до лікаря, до атмосфери в клініці й поступово зможете легко переносити більш серйозні втручання.
  • Постарайтеся запланувати візит до лікаря на ранкові години. Так ви будете більш спокійними, не встигнете себе «накрутити». Також до вечора трохи посилюються больові відчуття. Якщо є можливість, візьміть вихідний на роботі в цей день.

2. Чому утворюється карієс і як можна запобігти його виникненню?

Якщо коротко, механізм виникнення карієсу такий: спочатку утворюється кислотне середовище (причинами можуть стати бактерії в зубному нальоті, які продукують кислоти, продукти харчування з кислотним pH). Кислотне середовище сприяє вимиванню мінералів з емалі, порушенню її структури. Поступово в емалі утворюється пролом або порожнина, потім вона починає заглиблюватися, і емаль поступово руйнується.

Боротися з цим можна наступним чином:

  • Ретельно доглядати за зубами, проводити ремінералізацію емалі. Наситити емаль мінералами можна і в домашніх умовах за допомогою спеціальних засобів. Найпопулярніші з них – ROCS Minerals, Tooth Mousse.
  • Не допускати тривалого перебування зубів в кислотному середовищі. З’їли цукерку, випили склянку газованої води за обідом – прополощіть рот пінкою або ополіскувачем або хоча б запийте водою.
  • Не пити газованої води, соків, морсів та інших схожих напоїв після чищення зубів перед сном. Вночі слина практично не виробляється, а це означає, що десь вісім годин буде йти процес демінералізації емалі. Після чищення зубів на ніч можна пити тільки воду.

3. Як правильно доглядати за зубами?

  • Чистити зуби зубною щіткою середньої жорсткості 2 рази на день не менше 3-х хвилин (щітки з м’якою щетиною більше підійдуть людям з чутливими зубами). Важливо прочищати кожен зуб з усіх боків вимітаючими рухами зверху донизу. Головна помилка, якої припускаються майже всі – це чищення рухами справа наліво. При такій техніці наліт і бактерії тільки забиваються ще глибше під ясна і в зубний проміжок.
  • Якщо у вас є брекет-система/коронки/імпланти, рекомендується користуватися іригатором і спеціальними йоржиками для більш ретельної гігієни.
  • Необхідно відвідувати кабінет стоматолога для профілактичного огляду раз на півроку і проводити професійну гігієну. Навіть якщо ви чистите зуби правильно, існують важкодоступні ділянки, які зможе очистити тільки лікар. Також на огляді можна виявити проблеми в зародку і швидко їх усунути (наприклад, вилікувати поверхневий карієс).
  • Не забувайте змінювати зубну щітку кожних 2-3 місяці. Ще стару щітку можна замінити на нову після профгігієни у стоматолога, адже під застарілим нальотом знаходилися різні види мікроорганізмів, які тепер зникли, а також після перенесеної застуди або бронхіту. Що стосується електричних зубних щіток, то вони можуть прекрасно мотивувати людину регулярно чистити зуби, але звичайна щітка справляється зі своїм завданням нітрохи не гірше – просто доведеться більше старатися.

4. Як вибрати зубну пасту?

Головне в чищенні зубів – це правильна техніка. Якщо ви чистите зуби 30 секунд, навіть найдорожча паста вам не допоможе.

Якщо у вас немає проблем з зубами (підвищена чутливість, кровоточивість ясен і так далі), можна використовувати будь-яку зубну пасту (крім абразивної). Якщо вас турбує конкретна проблема, варто проконсультуватися зі своїм стоматологом і вибрати пасту, яка призначена для її вирішення. Підбираючи пасту самостійно, ви ризикуєте даремно витратити гроші.

Також варто звернути увагу на концентрацію фторидів в джерелах водопостачання у вашому регіоні: оптимальний показник становить 0,7-1,2 мг/л. Якщо він менший, варто використовувати пасту з фтором. Фтор – це єдина речовина, яка дійсно може запобігати появі карієсу, що підтверджено багаторічними дослідженнями. У той же час маємо багато статей, які стверджують про небезпеку цієї речовини. Фтор дійсно отруйний і це не таємниця, але все залежить від концентрації, як і у випадку з усіма іншими ліками. На сьогоднішній день немає жодного дослідження, що підтверджує шкоду фторидів при використанні фторовмісних засобів у профілактичних цілях.

5. Як зробити зуби білішими?

Існує таке поняття, як RDA – індекс абразивності зубних паст. Він варіюється від 0 до 220. Якщо на пасті написано «відбілювання», швидше за все, RDA становить більше 70, тобто в складі пасти дуже багато абразивних частинок. Для зубів це схоже на обробку поверхні наждачним папером. Тому на таких пастах написано «не підходить для щоденного застосування». Якщо зуби не чутливі і не турбують, але ви любитель чаю і кави, можна періодично користуватися пастою з вищим RDA.

Для чутливих зубів краще вибирати пасту з максимально низьким RDA (близько 20-40). Не забувайте, що відбілювання зубними пастами відбувається тільки за рахунок видалення нальоту від чаю, кави і тютюну. В результаті регулярного використання відбілювальних паст ви отримуєте свій природний колір зубів, який у всіх людей зазвичай жовтуватий. Відбілити зуби на кілька тонів можна тільки в кабінеті стоматолога, але врахуйте, що потрібно обережно вибирати бажаний відтінок: неприродно білосніжна посмішка виглядає негарно і дуже сильно контрастує з відтінком очних яблук.

6. Що таке фісури і навіщо їх герметизувати?

Фісури – це природні заглиблення на жувальній поверхні жувальних зубів. Їх форма дуже сприятлива для застрягання частинок їжі і розмноження карієсогенних бактерій, тому найчастіше з цієї поверхні і починається утворення каріозних порожнин.

У стоматології часто застосовується герметизація фісур для профілактики розвитку карієсу в цій ділянці. Проводиться їх чистка (якщо необхідно), розкриття і заливка спеціальним герметиком. В результаті бактерії в цій області не «застягають» і не розмножуються. Герметизацію фісур можна проводити в будь-якому віці і дітям, і дорослим. У деяких країнах ця процедура входить в число обов’язкових по страхуванню.

7. Вініри – це безпечно?

До і після вінірів.

Вініри – це керамічні пластинки, які заміщують зовнішній шар зуба (в межах емалі) і завдяки цьому можуть коригувати його форму і колір. Частково вініри можна порівняти з накладними нігтями – тонка прозора пластинка приклеюється зверху і змінює колір і форму зубів. Якщо ви прийшли до хорошого стоматолога, то шар емалі, який забирається при обробці зуба під вінір, не перевищить 0,5-0,7 мм, що є незначним і не позначиться на зубах негативним чином.

В яких випадках вініри можуть вам допомогти:

  • Якщо у вас великі проміжки між зубами;
  • Якщо колір ваших зубів неоднорідний, погано піддається відбілюванню;
  • Якщо вам не подобається форма ваших зубів (наприклад, вам хочеться мати більш квадратні кути, а вони у вас занадто округлені, і навпаки).

Вініри можуть розколотися при сильному навантаженні, тому протипоказанням для їх установки є бруксизм (скрегіт зубами під час сну, звичка сильно стискати зуби в стресових ситуаціях і так далі). Вініри краще не встановлювати при відсутності хоча б одного жувального зуба (зуби мудрості не беруться до уваги). Річ в тому, що вініри не можуть протистояти сильному навантаженню, а при відсутності зафіксованої висоти прикусу (що можливо тільки при наявності всіх груп зубів в порожнині рота) весь натиск йде якраз на передні зуби.

Тому перед установкою вінірів необхідно розібратися з жувальними зубами, відновити жувальну функцію і тільки потім займатися естетикою.

8. Чим загрожує тривала відсутність зуба?

Якщо вам видалили зуб, дуже рекомендую не відкладати з протезуванням. Деякі пацієнти з метою економії вважають за краще не лікувати зуб, а видалити його, тому що «все одно його не буде видно, вставляти зуб не буду, занадто дорого». Поясню, до чого це може привести.

Згодом сусідні зуби зсуваються, і місця не залишається ні для коронки, ні для імпланта. Верхній зуб заміщає собою дірку і зсувається вниз. Пацієнту потрібно дороге ортодонтичне лікування, верхній зуб підлягає видаленню, а потім протезують і верхній, і нижній зуб. Вартість лікування значно збільшується.

Ще один цікавий момент, пов’язаний з протезуванням зубів. На сайтах косметологів і пластичних хірургів періодично зустрічаються приклади робіт щодо зменшення носогубних складок і підняття куточків губ. Найчастіше виникнення таких зморшок пов’язане не лише з віковими змінами, а зі зменшенням нижньої третини обличчя через відсутність одного або декількох жувальних зубів.

Чи помічали ви, що у літніх людей губи мовби загорнуті всередину, а вираз обличчя невдоволений? Зазвичай це пов’язано з повною або частковою відсутністю зубів. Тому перш ніж вирушати до кабінету косметолога, варто відновити зуби. Відсутність навіть 2-3 зубів може кардинально змінити загальний вигляд обличчя.

Якщо вас турбують проблеми із зубами, не займайтеся самолікуванням – відвідайте лікаря-стоматолога. Багато часу це не забере, але допоможе вберегти вас від проблем і втрати коштів у майбутньому. І не забувайте: корінь більшості проблем в стоматології – погана гігієна!

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: