50 речей, від яких ви повинні звільнитися до наступного дня народження

Якось бабуся дала мені пораду: щоразу, коли я починаю сильно дратуватися, я повинен глибоко вдихнути і почати робити все можливе, щоб відпустити свій гнів. Сьогодні я закликаю вас зробити те ж саме.

Таким, як сьогодні, Ви ніколи не будете знову, тому навіщо витрачати час на безглуздий гнів? Це важко прийняти, але це правда. Якщо і є найкращий день для того, щоб почати відпускати непотрібні переживання і стреси, які ви тримаєте всередині себе, то цей день настав. А так як ми часто використовуємо наші дні народження, як маркери для відстеження нашого саморозвитку та досягнень, я закликаю вас до того, щоб…

Перш ніж настане ваш наступний день народження…

1. Відпустіть те, що заважає вам посміхатися і розвиватися. – Життям потрібно насолоджуватися, а не терпіти його. Ідіть по тому шляху, який змушує вас рухатися. Ви завжди можете зробити щось, що змусить вас посміхатися.

2. Позбудьтеся від тягаря минулого. – Коли ми стаємо старшими і мудрішими, ми починаємо розуміти, що нам потрібно і що ми маємо залишити в минулому. Іноді, піти – це значить зробити крок вперед.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

3. Відпустіть почуття, які не дозволяють вам досить швидко розвиватися. – Незалежно від того, скільки помилок ви робите чи як повільно ви розвиваєтеся, ви все одно знаходитесь далеко попереду від тих, хто нічого не робить.

4. Відкиньте думку, ніби у вас є що втрачати. – Зрештою, ви ж не хочете шкодувати про ті речі, що ви вже зробили, так само як про ті речі, яких ви не робили, коли у вас був шанс. Я волів би прожити життя переповнене подіями, ніж життя наповнене запитаннями «А якщо…?» Хіба ви не згідні?

5. Перестаньте турбуватися про думки інших. – Коли будете писати історію вашого життя, пам’ятайте, що вона зовсім не схожа на відгуки в інтернеті, тому не дозволяйте комусь іншому тримати вашу ручку.

6. Звільніться від схильності уникати проблем. – Ви не можете змінити те, чого ви уникаєте.

7. Втікайте від пустих скарг. – Якщо вам щось не подобається, змініть це. Якщо ви не можете змінити, змініть своє ставлення до нього.

8. Уникайте виправдань. – Якщо ви дійсно хочете зробити щось, ви знайдете спосіб, як це зробити. Якщо ви не хочете цього робити, ви будете шукати виправдання.

9. Біжіть світ за очі від ліні та рутини. – Ви не можете недооцінювати людину, яка завжди наполегливо працює. Будьте цією людиною. У житті ви отримуєте не те, що хочете, а те, до чого доклали зусилля.

10. Перестаньте робити одні і ті ж помилки знову і знову. – Ви не можете зробити одну і ту ж помилку двічі. Якщо ви вдруге повторюєте її, це вже не помилка, це ваш вибір.

11. Годі мріяти про досконалість. – Якщо ви дійсно хочете стати професіоналом у чомусь, відкиньте поняття досконалості та замініть його поняттям нескінченного веселого дослідження.

12. Перестаньте вважати, що все найкраще залишилося позаду. – Ваше життя не в минулому, в минулому тільки ваші спогади. Ваше життя завжди тут і зараз. Ловіть його! Вирішіть для себе, що кожне з ваших сьогоднішніх переживань стане прекрасною основою для ще кращого завтра.

13. Перестаньте думати, що ви повинні завжди отримувати те, що хочете. – Іноді не досягнення того, чого ви хотіли може стати для вас несподіваною удачею.

14. Перестаньте думати, що життя справедливе. – Якщо ви очікуєте, що світ буде справедливий з вами тільки тому, що ви справедливі з ним, ви обманюєте себе. Це подібно до того, що чекати на те, що лев не з’їсть вас, тільки тому, що ви не з’їли його.

15. Перестаньте думати, що інші роблять краще, ніж ви. – По правді кажучи, ніхто не може досягти всього на світі, у всіх є проблеми. Якби всі розповідали вам про свої проблеми, ви, швидше за все, забрали б свої слова назад.

16. Відпустіть свої очікування, які тягнуть вас назад. Якість вашого життя завжди на 10% залежить від того, що відбувається з вами і на 90% від того, як ви на це реагуєте.

17. Перестаньте чекати відповідного моменту. – Ви не можете жити в очікуванні слушного моменту – його не існує. Ви повинні наважитися зробити це сьогодні, тому що життя занадто коротке, щоб давати запитання про те, що могло б бути.

18. Припиніть відчувати необхідність завжди відчувати себе комфортно. – Якщо ви хочете впливати на своє життя, вам доведеться примиритися з труднощами. Розвиток починається за межами вашої зони комфорту.

19. Облиште думати, що ви повинні були знати все з самого спочатку. – Ви не повинні розбиратися відразу у всьому для того, щоб рухатися вперед. Просто робіть все якнайкраще.

20. Перестаньте розглядати успіх під призмою «все або нічого». – Цінуйте сіру зону між крайнощами успіху та невдачі (подорожі, враження і т. д.). І насамперед, ніколи не дозволяйте успіху дістатися до вашої голови, а невдачам – до вашого серця.

21. Відпустіть свої помилки. – Не носіть свої помилки з собою. Замість цього покладіть їх собі під ноги і використовуйте як сходинки, які ведуть до успіху.

22. Припиніть дозволяти вашим щоденним труднощам перемагати вас. – Важкі часи часто призводять до величі. Зберігайте віру. Це того варте. Початок великих справ завжди найважчий.

23. Відпустіть надмірне занепокоєння. – Занепокоєння не забере у вас завтрашні проблеми, воно забере у вас сьогоднішній спокій та можливості. Перестаньте думати, як всі. Життя занадто коротке.

24.Перестаньте бажати тих речей, яких ви не потребуєте. – Не думайте про їх вартість. Подумайте про їх цінність.

25. Залиште свої невдячні думки. – Щастя ніколи не приходить до тих, хто не цінує те, що має. Так що будьте вдячні вже сьогодні. Життя не буває досконалим, воно просто непогане.

26. Забудьте всі свої причини бути нещасним. – Припиніть шукати причини, щоб бути нещасним. Зосередьтеся на тому, що ви маєте і знайдіть причини бути щасливим. Позитивний настрій все змінює.

27. Забудьте про лицемірство. – Наприклад, не моліться, коли йде дощ, якщо ви не молитеся, коли світить сонце.

28. Перестаньте припускати, що інші люди є «нормальнішими», ніж ви. – Єдині нормальні люди, яких ви знаєте – це ті, яких ви знаєте погано.

29. Відпустіть емоції, які часто керують вами. – Залишайтеся сильними. Навіть тоді, коли відчуваєте, що все навколо руйнується – це не так. Візьміть під контроль свої емоції, перш ніж вони візьмуть контроль над вами.

30. Забудьте про свою нестриманість. – Ніколи не робіть дурниць тільки тому, що ви засмучені.

31. Уникайте поганих слів. – Якщо сказати, що хтось негарний, то це не зробить вас хоч трохи красивішим.

32. Перестаньте поверхово оцінювати навколишніх. – Ми ніколи не зустрічаємо в нашому житті звичайних людей. Якщо ви дасте їм шанс, то кожен зможе показати вам щось дивовижне.

33. Перестаньте змінювати інших. – У більшості випадків, ви не можете змінити людей і ви не повинні намагатися це зробити. Або ви приймаєте те, ким вони є або вирішуєте жити без них.

34. Перестаньте думати, що ви надто круті, щоб бути добрими. – Щоб бути ніжним і добрим треба витратити багато сил. Але ви набагато сильніші, ніж ви думаєте.

35. Перестаньте бути «занадто зайнятими» для того, щоб показати свою любов. – Відданість важко знайти. Довіру легко втратити. Дії говорять краще, ніж слова. Говоріть щодня своїм близьким, що ви любите їх і доводьте це.

36. Звільніться від однобічних стосунків. – Якщо хтось справді турбується про вас, він не буде примушувати вас відчувати, що вам потрібно постійно боротися за його увагу.

37. Відпустіть тих, хто ніколи не приходив вам на допомогу в скрутну хвилину. – Пам’ятайте, що тільки під час найважчих періодів у вашому житті ви зможете побачити справжнє обличчя тих людей, які стверджують, що вони піклуються про вас.

38. Тікайте негативних впливів. Будьте з тими, хто розкриває у вас кращі риси, не викликаючи у вас тривоги.

39. Звільніться від будь-якої ненависті до себе. – Любіть себе! Простіть собі! Прийміть себе!

40. Забудьте про будь-яку брехню, яку ви чули про те, що ви недостатньо привабливі. – У світі є більше жінок, які страждають від анорексії і булімії, ніж тих, хто бореться з раком молочної залози. Любіть себе такою, якою ви є. Ви вже красиві.

41. Перестаньте намагатися бути кимось іншим. – Хтось завжди буде гарнішим. Хтось завжди буде розумнішим. Хтось завжди буде молодшим. Але вони ніколи не будуть ВАМИ. І це робить вас цікавою людиною.

42. Забудьте про ті речі, які інші люди говорять про вас. – Постарайтеся не приймати близько до серця все, що інші говорять про вас. Те, що вони думають і говорять, є відображенням їх самих, а не вас.

43. Забудьте про дріб’язкові конфлікти. – Ви не можете змінити те, як люди ставляться до вас або що вони думають про вас. Завжди можна змінити те, як ви реагуєте на це і ви завжди можете обирати тих, хто буде вас оточувати.

44. Перестаньте ставити потреби інших вище за свої. – Давайте стільки, скільки можете, але не дозволяйте собі бути використаними. Прислухайтеся до думки інших, але не втрачайте свого власного голосу.

45. Перестаньте вважати, що всі повинні бути такими, як ви. – Не варто забувати про тих, хто дійсно любить вас.

46. Перестаньте змінюватися тільки для того, щоб просто справити враження на людей. – Ніколи не змінюйтесь тільки для того, щоб справити враження на когось. Змінюйтесь тільки тому, що це робить вас кращими і веде вас до світлого майбутнього.

47. Забудьте про невеликі неприємності в житті. – Не дозволяйте дрібницям зламати ваше щастя. Справжнє багатство – це можливість пережити і оцінити кожен момент життя, яким би він не був.

48. Відпустіть свій вчорашній день. – Не дозволяйте вчорашньому дню вкрасти ваш сьогоднішній. Не судіть себе в минулому, ви там більше не живете. Відпустіть його, розвивайтеся і рухайтеся вперед.

49. Перестаньте думати, що відмова означає провал. – Відмова і рух вперед – це, можливо, споріднені речі.

50. Перестаньте думати, що вже занадто пізно, щоб почати все спочатку. – Пам’ятайте, що завжди краще бути в нижній частині тієї драбини, на яку ви хочете піднятися.

Примітка: очевидно, якщо ваш день народження завтра або на наступному тижні, оберіть для себе кілька пунктів, над якими ви можете попрацювати вже зараз і поставте собі за мету пройти весь цей список до вашого наступного дня народження.

І наостанок…

Іноді найважча річ, це не відпустити щось, а прийняти рішення почати все спочатку в якійсь сфері вашого життя. Це найважче завдання, з яким ми тільки можемо зіткнутися. Якщо ви впораєтеся з будь-яким з вищеперелічених пунктів, перед вами відкриється вільний шлях до нового початку, який ви шукаєте. Ваші сьогоднішні звички просто зламані і їх треба полагодити. Коли ви довіряєтеся зламаним звичкам щодня, це тільки питання часу, коли ви теж відчуєте себе зламаним.

Хоча, ви не обов’язково повинні обрати такий шлях, як описаний вище. Ви можете почати йти по ньому вже сьогодні, що миттєво допоможе вам почувати себе краще, ясніше мислити й ефективніше жити.

Переклад Тутка за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Close