Про що розповість взуття, яке ви носите

Коли купуєте нове взуття, уважно подивіться на старе: зношені черевики або туфлі підкажуть, які у вас є проблеми з ногами і як знайти рішення.

Американська спілка ортопедів радить дивитися, з якого боку і як зношена старе взуття. Це підкаже, які помилки ви робите, коли купуєте туфлі.

1. Під подушечками пальців ніг

Це означає, що у вас напружене ахіллове сухожилля. Його потрібно розтягувати і ще вибирати взуття на низьких підборах, а не тільки на плоскій підошві.

2. На внутрішній стороні устілки

Ви підвертаєте ногу. Допоможуть супінатори або ортопедичні устілки.

3. На зовнішній стороні устілки

Ви косолапий, вам потрібна ортопедичне взуття або хоча б спеціальні устілки.

4. У передній частині черевика, за пальцями

У вас занадто високі підбори , вибирайте нижче.

5. Опуклість поруч з великим пальцем

Якщо таке явище на одній парі взуття, то це занадто вузька пара. Якщо ви помічаєте горбки на всьому взутті, то у вас, швидше за все, кісткова мозоль на пальці.

6. Під пальцями ніг залишилися їхні відбитки

Або ця пара взуття вам мала, або у вас молоткоподібне викривлення пальців. Шукайте взуття ширше і зверніться до ортопеда.

Фото заголовку
За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

facebook
Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: