Неймовірно, але факт: 10 плюсів голодування

1

Кожна людина, що має зайву вагу, хоч раз та замислювалася про голодування. Але не всі знають, як правильно голодувати, чи можна голодувати взагалі, і якщо можна, то як довго… Ми відповімо відразу: голодувати – можна! Потрібно, звичайно, робити це з розумом, попередньо порадитися з лікарем і лише тоді вдаватися до настільки рішучих заходів.

У той час як хтось говорить вам про те, що голодувати ні в якому разі не можна і краще просто правильно харчуватися, ми розповімо вам про 10 плюсів голоду, про які вам точно не розкажуть дієтологи.

1. Швидка втрата ваги

реклама

Спочатку ви будете втрачати по одному кілограму в день, потім менше. Але результат буде просто приголомшливим!

2. За період голодування ваш організм виробить чутливість до інсульту

Це встановили не так давно, але голодування вже прописують людям, які мають ризик заробити інсульт.

3. Ваш метаболізм приємно вас здивує

Голодуючи, ви дасте своїй травній системі відпочинок, що позитивно позначиться на обміні речовин.

4. Хочете жити вічно? Голодуйте!

Звичайно, жити вічно ніякої голод не допоможе, але вчені довели, що чим менше людина їсть, тим довше живе… Висновки робіть самі.

5. Контроль гормонів

Люди часто грішать тим, що їдять навіть тоді, коли не хочуть. Так от, лише відмовляючись від їжі, ви можете повною мірою відчути дію гормонів, які дадуть знак, коли організм дійсно буде мати потребу в підживлення.

6. Є можливість нормалізувати свій режим харчування

Після голодування ви зможете контролювати свій апетит і більше не будете їсти тоді, коли “треба”, а станете робити це тоді, коли вам цього захочеться.

7. Покращиться мозкова активність

Вчені довели, що голодування покращує функціонування мозку!

8. Зміцниться імунітет

У період голодування ваш організм буде перебувати в стані стресу, але як тільки ви закінчите, може, і не відчуваючи того, знайте, що робота вашого імунітету стала значно краще!

9. Як же без користі для шкіри?

Голодування може допомогти очистити шкіру і відрегулювати роботу інших органів тіла, таких як печінка, нирки і т. д.

10. Життя у злагоді з собою

Голод допоможе вам сконцентруватися і бути більш зібраними. Ви зможете контролювати свої бажання, адже ви зможете контролювати свій апетит!

Фото заголовку
За матеріалами

 

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама
реклама