Косметологи склали щотижневий графік догляду за шкірою обличчя. Занотовуємо і виконуємо

Дівчата знають: краса не дається задарма. Шкіра обличчя вимагає постійного догляду, а перелік необхідних процедур прямує до безкінечності. Зволоження, живлення, очищення, масаж – де ж взяти часу на все це? Але вихід все ж таки є: потрібно скласти розклад і розподілити всі необхідні косметичні процедури по днях тижня.

Тутка пропонує вам графік догляду за шкірою обличчя на кожні сім днів з урахуванням біоритмів організму. А як бонус ми приготували кілька вправ, які допоможуть зберегти чіткий контур губ і стануть чудовою профілактикою від появи «гусячих лапок».

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

Понеділок – велике очищення

Щотижневий догляд найкраще почати з очищення шкіри обличчя. Тому в понеділок будемо позбуватися від відмерлих частинок, які уповільнюють оновлення клітин і роблять шкіру тьмяною і непривабливою.
Оптимальним для таких процедур косметологи вважають час з 20:00 до 21:00, коли шкіра починає готуватися до нічного відпочинку.

Після звичайного вмивання й зняття макіяжу проведіть процедуру глибокого очищення. Для сухої шкіри найкраще підійдуть скраби з гладкими і дрібними частинками, які м’яко забирають відмерлі клітини. Жирній шкірі можна влаштувати більш серйозне очищення (наприклад, кавовим скрабом), а для чутливої ​​шкіри підійдуть пілінги на основі фруктової або гіалуронової кислоти.

Вівторок – живлення

Другий день тижня присвятимо живленню шкіри. Нанесіть відповідну маску або накладіть трав’яний компрес на добре очищену шкіру.

Тут теж варто враховувати біоритми. У ранкові години краще використовувати тонізувальну або зволожувальну маску, а вітамінні та відновлювальні компоненти залишити на вечір (приблизно з 22:00 до 23:00).

Не забувайте, що маску бажано наносити на добре очищену шкіру і тільки по масажних лініях.

Середа – відновлення водного балансу

А тепер прийшла пора подбати про насичення шкіри вологою. Перед застосуванням звичайного крему будемо влаштовувати активне зволоження зі спеціальними масками.

Можна використовувати і домашні варіанти зі свіжих продуктів (морква, кабачок, мед, яблуко, сир).

Наприклад, 2 ст. л. сметани змішати з 1 ст. л. натертої моркви і додати яєчний жовток.

Зволожувальні процедури добре проводити зранку. Оптимальний час для того, щоб шкіра добре засвоїла корисні речовини, стане проміжок з 16:00 до 18:00, коли посилюється притік крові в організмі.

Четвер – розпарювання

На четвертий день організуємо шкірі парову ванночку. Її можна зробити вдома: просто потримати обличчя над каструлею з трав’яним або картопляним відваром.

Ще один варіант – відвідати косметолога, який професійно очистить забиті пори й усуне чорні точки.

Похід в салон краще запланувати на першу половину дня або з 16:00 до 18:00, коли шкіра особливо сприйнятлива до всіх процедур. А ось період з 13:00 до 16:00 косметологи вважають невідповідним для оздоровлення – в цей час процеси обміну сповільнюються і корисні речовини важко засвоюються.

П’ятниця – масаж

Легкий масаж не тільки покращить колір вашого обличчя. Ця процедура здатна підвищити еластичність шкіри і навіть розгладити дрібні зморшки. Ідеальним варіантом буде записатися на прийом до салону краси. Але якщо з якихось причин цього зробити не виходить, можна зробити масаж в домашніх умовах.
Не забувайте робити його по масажних лініях, а починати і завершувати легкими і м’якими рухами.

Зазвичай косметологи радять використовувати 4 основних прийоми: розминку, погладжування, розтирання і вібрацію.

І знову згадуємо, що всі активні процедури необхідно виконувати або в першій половині дня, або після 16:00, коли в нашому організмі посилюється кровообіг.

Субота – антивікові процедури

Шостий день присвятимо омолоджувальним процедурам з використанням антивікових засобів. Такі препарати можна застосовувати не частіше, ніж раз на тиждень через їх інтенсивний вплив. Ось нехай субота і буде таким днем.

Тут можна відірватися на повну: провести очищення шкіри, потім використовувати поживний крем, а на завершення використати ліфтинг-маску.

Неділя – гімнастика для обличчя

Даємо шкірі відпочити від косметичних процедур і влаштовуємо для неї невелику зарядку. Прості вправи допоможуть поліпшити відтік лімфи і зроблять шкіру більш еластичною, а деякі косметологи навіть називають гімнастику для обличчя справжньою альтернативою пластичної операції.
Наприклад, для усунення «гусячих лапок» потрібно розташувати пальці біля зовнішніх куточків очей, закрити очі і затриматися в цьому положенні 6 секунд.

А щоб зберегти гарну форму губ, потягніть куточки рота вгору, ніби ви посміхаєтеся. Утримуйте напругу протягом 6 секунд, потім розслабте м’язи. Щоб не з’явилися зморшки, поставте вказівний палець на зовнішні краї очей, а великими пальцями злегка зафіксуйте носогубні складки.

Маленький секрет: всі вправи треба виконувати перед дзеркалом, а після кожної з них треба знімати напругу з м’язів обличчя, видихаючи через розслаблені губи.

Чи готові ви пожити за таким «графіком краси» або у вас є свої принципи догляду за шкірою?

Переклад Тутка за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Back to top button
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker