9 причин, щоб почати в’язати

В’язання – дуже популярне заняття. Хоча деякі вважають, що це хобі для літніх жінок, зараз люди різного віку займаються цим, щоб стимулювати свій розум.

Ви можете не знати, але в’язання є корисним для зміцнення когнітивних функцій та покращення здоров’я.

Воно настільки чудове, що його навіть називають терапією!

Хоч здається складно, насправді це не так. В’язати може кожен, незалежно від свого віку.

Чи хотіли б ви дізнатись декілька причин, щоб почати в’язати? Ось вони!

1. В’язання допомагає від депресії

Це ручна діяльність, яка посилює відчуття відпочинку та добробуту, особливо під час депресії.

Зосередження уваги допомагає зменшити тривогу та інші негативні симптоми, які супроводжуються депресією.

Коли людина в’яже, її розум зайнятий, і вона можете припинити думати про те, що засмучує її.

2. В’язання захищає мозок

Люди, які з раннього віку в’яжуть або займаються чимось схожим, потім мають нижчий ризик погіршення когнітивного розвитку, ніж ті, хто свій мозок не тренує у такий спосіб.

Цей вид діяльності покращує пам’ять та допомагає зменшити вироблення речовин, що впливають на діяльність мозку.

Воно навіть допомагає покращити концентрацію та проблеми рухливості.

3. В’язання тренує зір

Хоча є багато вправ для зміцнення зору, в’язання – це простий та веселий спосіб.

Рух з боку в бік, який ваші очі роблять, допомагає поліпшити зір, і водночас природно зволожити очі.

Це підтримує зір в чудовому стані та знижує ризик розвитку хронічних захворювань, таких як катаракта та макулярна дегенерація.

4. В’язання допомагає від хронічних болів

За допомогою цією щоденної звички можна полегшити хронічні болі, такі як ревматоїдний артрит.

Мозок зосереджується на ручній діяльності. Відволікання допомагає значно зменшити біль.

Ручна праця покращує циркуляцію і допомагає при запаленні, що є ключовим елементом для полегшення болю.

5. В’язання дарує щастя

Люди, які постійно в’яжуть, як правило, менш стурбовані та навпаки почувають себе щасливими.

Коли ви займаєтесь цим, мозок виділяє серотонін та нейротрансмітер, які сприяють покращенню психічного здоров’я.

6. В’язання зменшує стрес

Хоч спочатку може здатися, що в’язати важко, але це заспокійлива терапія, яка може допомогти від стресу чи тривоги.

Техніка та зосередженість, які вимагає в’язання, тримають розум в активному стані, відволікаючи його від того, що змушує відчувати стрес.

І оскільки можна в’язати будь-де, оберіть ідеальне місце для відпочинку, де ви справді зможете очистити свій розум.

7. В’язання збільшує креативність

Люди, які люблять в’язати, схильні до покращення своєї фантазії та креативності, що відчиняє двері для будь-яких проектів, пов’язаних як з в’язанням, так і з іншими сферами життя.

8. В’язання покращує координацію

Робота з двома спицями є надзвичайно сприятливою для поліпшення координації головного мозку.

Якщо в’язати складніший виріб, це збільшить ваші розумові здібності, а також вашу швидкість та концентрацію.

Може здивувати те, що це одне із найбільш рекомендованих занять для людей, які мають проблеми з навичками моторики.

9. В’язання піднімає самооцінку

Крім того, що це чудовий спосіб зайняти час, це виклик, який передбачає досягнення цілей.

Завершення виробу може стати вашою особистою метою, яка з часом допоможе покращити вашу самооцінку.

Наприклад, після такої клопіткої роботи прекрасний одяг є чудовою нагородою. Це змусить вас відчувати себе на висоті.

Як бачите, це не просто заняття для бабусі – це прекрасна терапія!

Спробуйте та відчуйте користь для свого здоров’я.

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Close