14 фішок, які допоможуть вам не лякатися вранці свого відображення в дзеркалі

В одному з інтерв’ю Сінді Кроуфорд зізналася, що, прокинувшись, вона не дуже схожа на ту гарну брюнетку, яка посміхається нам з обкладинки журналу. Навіть, якщо зірки вранці не завжди виглядають бездоганно, то що вже говорити про нас.

Ми в Тутка теж не раз жахалися вранці власного відображення, тому зібрали 14 порад для того, щоб зробити ваше пробудження по-справжньому добрим. Дотримуючись їх, ви вранці зможете сказати собі: «Привіт, красуня!» — і це буде правдою.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

За 3 години перед сном:

  • Щоб прокинутися без підпухлості під очима, не пийте багато рідини і не вживайте солоні страви на ніч. Краще, якщо ви повечеряєте як мінімум за 3-4 години до сну.
  • На вечерю їжте продукти з високим вмістом білка і низьким вмістом цукру. Уникати варто рису, картоплі і макаронів — через вуглеводи наша шкіра стає в’ялою. Риба, овочі та фрукти — ось правильний вибір на вечір.

За годину перед сном:

  • Добре провітріть спальню. У приміщенні повинен бути комфортний рівень вологості і досить прохолодна температура. В ідеалі взагалі корисно спати при відкритій кватирці круглий рік.
  • Прокиньтеся засмаглою. Змішайте трохи автозасмаги з вашим нічним кремом і нанесіть на шкіру обличчя і шиї. Вранці шкіра набуде легкого відтіноку засмаги.

За півгодини перед сном:

  • Нанесіть нічний живильний крем. Тоді він встигне достатньо ввібратися і віддати свої корисні речовини вашій шкірі, а не подушці і ковдрі.
  • Опалення здатне висушити навіть найідеальнішу шкіру. Вам на допомогу прийде зволожувач повітря, з яким ви прокинетеся вранці свіжою і красивою.

За 5 хвилин перед сном:

  • Розчешіть волосся. Якщо у вас дуже довге волосся можна заплести його в легку косу або зав’язати у високий пучок. Вранці воно буде об’ємне, трохи хвилясте, але все одно красиве і здорове. Достатньо буде лише трішки розтріпати його руками.
  • Використовуйте шовкові або атласні наволочки. Шовк — набагато м’якіший матеріал, ніж бавовна, таким чином, створюється менша сила тертя і ваше волосся не буде сплутуватися так сильно. І відмовтеся від синтетичної постільної білизни — в ній ваша шкіра буде задихатися всю ніч.

Уві сні:

  • Слідкуйте за тим, як ви спите. Наша голова важить досить багато, і, якщо ви спите на животі, під час сну всі рідини можуть накопичуватися саме в районі обличчя. Якщо ви просто не можете спати на спині, спробуйте лежати на одному боці, і ваше обличчя не буде так сильно втискатись в подушку і деформуватися.
  • Навіть, якщо ви спите на спині, вибирайте ортопедичні подушки. Так ваша голова не буде сильно перекидатися назад або, навпаки, нагинатися вперед. Сила тяжіння допомагає лімфі і кровопотоку рухатися нормально, таким чином, рідина не буде накопичуватися в районі обличчя, і ви прокинетеся без мішків під очима.
  • Спробуйте спати в пов’язці для очей. Такий сон буде міцнішим — вам не буде заважати світло і ви зможете краще виспатися і прокинутися свіжішою.

Але що ж робити, якщо ваш сон був таким коротким, що ранкове пробудження найбільше нагадує обряд екзорцизму? Як за 30 хвилин перетворитися з бридкого каченяти в прекрасного лебедя?

Спосіб 1. Зволожувальний

Безсонна ніч вранці читається на обличчі тьмяного кольору  і недостатній пружності шкіри. Тому почати варто зі зволоження організму. Причому зробити це потрібно як зсередини, так і зовні. Огірки, салат, селера, помідори і шпинат містять не тільки багато вологи, але і корисні мікроелементи, які так хоче отримати ваша шкіра. Так що наріжте побільше соковитих овочів в салат, збризніть оливковою олією і лимонним соком — і вперед!

А «ззовні» порадуйте себе душем з гелем, який вас підбадьорить (виберіть засіб з ароматом цитрусових або м’яти) і нанесіть зволожувальний крем, зробивши при цьому легкий масаж обличчя ніжними рухами подушечками пальців. Це прискорить кровообіг і подарує вашим щокам рум’янець.

Спосіб 2. Класичний

Найпопулярніший спосіб привести себе до тями після безсонної ночі — це кава. Втім, і зелений чай з лимоном підбадьорить вас не гірше, просто зробить це м’якше.

За чашкою підбадьорливого напою не намагайтеся люто заштукатурити» сліди безсонної ночі на обличчі. Вашій шкірі і так доводиться несолодко. Освіжаючого тоніка, туші для вій і рум’ян буде достатньо, щоб надати щокам рум’янець і додати виразності очам.

Спосіб 3. Експрес-терапія

Цей спосіб підійде для людей, у яких вранці дуже мало часу. Кубики льоду — ефективний спосіб зняття набряків з втомлених очей. Найкраще себе зарекомендували ромашковий лід та лід на м’ятному відварі. Вони дійсно тонізують шкіру і змушують обличчя прокинутися, і вам не доведеться просити: «Підійміть мені  повіки!»

Зробіть собі глечик води з лимоном, лаймом і гілочкою м’яти. Екстрено вливати в себе 2 літри рідини точно не варто, краще пити під час ранкових зборів.

Косметологи рекомендують засоби для шкіри з кофеїном. Особливо креми для зони навколо очей, які допомагають їй прокинутися, розганяють набряки і мішки, зменшують синці під очима. Порятунком для шкіри також може стати і зволожувальна маска на тканинній основі.

Але як не крути, найголовніший рецепт краси — повноцінний здоровий сон. Постарайтеся знайти баланс між роботою, відпочинком і власними біоритмами, щоб прокидатися зранку свіжою, гарною і готовою до нових досягнень.

А чи є у вас особисті рецепти краси, які допомагають вам вранці прийти у форму? Поділіться з нами своїм досвідом.

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Close