11 звичайних звичок, які непомітно шкодять нашій зовнішності

Подумайте, скільки дій впродовж дня ми здійснюємо за звичкою і автоматично. Але деякі такі дії в прямому сенсі забирають у нас красу і здоров’я.

На перший погляд, вони не здаються шкідливими, але їх негативний вплив накопичується кожного дня.

Тутка вирішив перевірити, що ж ми часто робимо неправильно?

1. Доторкаємось до обличчя і сидимо за комп’ютером, підперши рукою підборіддя

Б’ємося об заклад, ви зараз дивитеся в монітор, сидячи приблизно в такій позі? Ми часто вибираємо це положення протягом дня і не раз торкаємося обличчя руками.

Підпирання рукою підборіддя поступово зміщує під’язикову кістку, порушується кровообіг. Наслідки – друге підборіддя, швидке старіння шкіри.

Дотики до обличчя брудними руками можуть привести до проблем зі шкірою, особливо, якщо вона схильна до акне і подразнень. Та й чорні крапки з’являються на обличчі не просто так, а герпес у 80% випадків «чіпляється» саме таким способом.

2. Закидаємо ногу на ногу

Така поза шкідлива для тих, хто страждає від варикозу або схильний до нього. Кровообіг порушується і неприємності дуже швидко вилазять назовні.

«Відтерміновані» проблеми – це біль у попереку і навіть статевих органах. Причина – тривале неправильне положення хребта і тиск на нижню частину спини. А воно нам треба?

3. Розчісуємо волосся після душу

Розчісування після миття голови – одна з автоматичних, звичних дій. Але дуже шкідлива для волосся. Річ в тому, що мокре волосся набагато більш беззахисне за сухе, і розчісування пошкоджує його. У волосся не залишається виходу – воно стає ламким.

Щоб зберегти красу, промокайте, а не витирайте волосся рушником, дайте йому підсохнути на повітрі і починайте розчісувати з кінчиків незалежно від довжини.

4. Дивимося серіали без упину

«Ще одну серію і точно спати!» Вчені вже давно говорять про небезпеку «блакитного випромінювання», яке виходить від екранів телевізорів і мобільних пристроїв. Воно проникає в глибокі шари шкіри і активізує вільні радикали. А вони змушують клітини шкіри виробляти ферменти, які руйнують колаген.

Наслідки – раннє старіння шкіри, гіперпігментація. Дерматологи на повному серйозі говорять про поганий стан шкіри «поціновувачів серіалів» і навіть радять користуватися кремом з УФ-фільтром, якщо доводиться проводити багато часу з гаджетами. Інші ж стверджують, що синє світло зовсім іншого спектру і креми не допоможуть.

Вихід поки один – мінімізувати спілкування з електронними друзями.

5. Приростаємо до смартфона перед сном

Те саме синє світло пригнічує вироблення мелатоніну, а наслідок – збій режиму сну і неспання. Ми можемо не помічати того, що недосипаємо, але організм помітить – повірте! Крім «дрібних» косметичних проблем, бувають серйозно порушені імунна та ендокринна системи.

Перевіряємо силу волі – ховаємо смартфон хоча б за годину до сну.

6. Наносимо сонцезахисний крем лише на обличчя

Всі красуні вже вивчили, що шкіру потрібно захищати від сонця навіть в міських умовах. Але ось наносити крем потрібно не тільки на обличчя, а й на зону декольте і рук. Чим старшими ми стаємо, тим імовірніша поява пігментних плям від сонячної активності.

І, звичайно, варто пам’ятати про догляд за декольте і шиєю разом з обличчям в питаннях зволоження і живлення.

7. Коректуємо брови і відразу наносимо макіяж

Кожен рух пінцета – це мікротравма та  відкриті ворота для інфекції. Варто пам’ятати про це і не наносити макіяж відразу після корекції.

Ідеальний варіант – протерти шкіру легким дезинфікувальним засобом. Звідси випливає ще одна бажана дія: чистити і мити пензлики для макіяжу регулярно, приблизно раз на два тижні. Ризик занесення інфекції є і від брудного пінцета. Його теж періодично варто дезінфікувати.

8. Маскуємо шкірний жир пудрою

Блистить Т-зона? Припудрити! Не варто так робити, якщо ви не хочете, щоб пори швидко засмічувалися, а прищі з’являлися.

Спочатку варто забрати зайвий жир серветками для макіяжу, а вже потім коригувати пудрою. Якщо ми не очищуємо обличчя перед новим нанесенням пудри, весь бруд і жир залишаються під новим шаром. Шкірі це не приносить нічого хорошого, тільки забиті пори, вугрі та свербіж

9. Користуємося скрабами

Настільки улюблені ароматні скраби косметологи не дуже шанують. Зловживання засобами для відлущування призводить до зайвого знищення шкірного жиру, а шкіра при цьому залишається зневодненою.

Гарним рішенням буде замінити скраби на пілінги з основою з молочної або гліколевої кислоти.

10. Жуємо жуйку

Погані новини для любителів пожувати жуйку. Щелепа весь час приймає різні форми, і в кінці кінців можуть змінитися низ підборіддя і сформуватися зморшки в куточках рота, які дуже важко виправити.

Про це говорить відомий дерматолог Джоел Шлессінгер (Joel Schlessinger) і пропонує замінити форму освіжувача. Використовуйте смужки, льодяники, спреї для порожнини рота.

11. Приймаємо гарячий душ і ванну

Дуже гаряча ванна або душ – для когось найкращий засіб розслаблення. Але для шкіри такі регулярні сауни не дуже корисні. Вони діють на шкіру як сонячний опік, порушується природний баланс. Звідси сухість, інфекції та свербіж.

Дерматологи радять знижувати температуру води, зменшувати час перебування у воді, не нехтувати зволожувальними засобами після душу і вибирати максимально «м’які» засоби для душу: без запаху, парабенів, агресивних частинок.

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Close