Поради, які врятують ваш шлюб

© luvideo

Як називається щастя, яке може зруйнувати стосунки? Правильно, дитина!

Коли в сім’ї стає на одну людину більше, змінюється не тільки чисельний склад сім’ї, але і стосунки.

Подивіться навколо, скільки пар розпадаються в перші два-три роки життя малюка.

Одна з основних проблем — конфлікти. Вони бувають у всіх сім’ях (напевно, за рідкісним-рідкісним винятком), і важливо, як подружжя вміє виходити зі складних ситуацій.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропусти найцікавіше

Простий спосіб гасити конфлікти

Автори книги «Випробування дитиною» довгий час вивчали зміну пульсу в подружніх пар під час сварок.

У тому, що він значно частішав, немає нічого особливого (не просто так про тих, що сваряться кажуть, що у них «кипить кров»).

Набагато цікавіші результати експерименту, який Джон Готтман і Джулі Шварц-Готтман поставили під час свого дослідження.

Сім’ї вели розмови в спеціальній кімнаті і часто не могли втриматися від сварок.

У розпал конфлікту парам говорили, що у них (нібито) сталася якась проблема з обладнанням і що їм доведеться трохи почекати, перш ніж продовжити розмову.

Їх просили помовчати до тих пір, поки не відремонтують обладнання і подружжю давали почитати якісь журнали.

Насправді весь цей час дослідники стежили за пульсом піддослідних. Після того, як пульс приходив в норму, їм оголошували, що обладнання знову в порядку і просили їх продовжити розмову.

Виявилося, що в більшості випадків характер розмови кардинально змінювався.

Виникало відчуття, що учасникам експерименту тільки що зробили пересадку мозку.

Воїни залишали кімнату і замість них на сцені з’являлися миротворці.

Подружжя ставали набагато більш раціональними, гнучкими, готовими співпрацювати і добрішими одне до одного.

Тест на запальність

Прочитайте кожне твердження і поставте позначку в залежності від того, істинне (І) воно або помилкове (П).

Якщо ви відповіли «істинне» в одному або декількох випадках, є ймовірність, що вас «накриває» у разі конфліктів і ви схильні до фізіологічного збудження.

Влаштуйте перепочинок

Якщо ви відчуваєте, що вас «накриває», це явний сигнал до того, що вам потрібно зробити перерву.

Хтось відчуває спазми в шлунку, хтось зціплює зуби, хтось починає часто дихати.

У цьому випадку варто попросити партнера перерватися.

Йому буде легше погодитися з цим, якщо ви скажете, як довго триватиме пауза і коли ви маєте намір повернутися до розмови.

Призначте точний час — і не в 2043 році. Пауза повинна бути не менше півгодини і не довше дня.

Про батьків

Віддаленість батька від дітей — проблема багатьох сімей.

Так склалося, що мати ближче до дітей з самого народження: спочатку вона годує грудьми, потім сидить вдома, поки малюк не піде в сад або в школу і вже по накатаній займається з дітьми, а батько фокусується на забезпеченні сім’ї і не в курсі деталей життя сім’ї.

У книзі «Емоційний інтелект дитини» окремий розділ присвячений питанню про роль батька у вихованні. Головна думка: батько дає дитині емоції, які ніхто інший не в змозі дати.

Багато вчених вважають, що батьки впливають на своїх дітей передусім через гру. Їх гра з дитиною зазвичай динамічніша і захоплюючіша, ніж ігри з мамою.

Спостерігаючи за батьками з новонародженими, Майкл Іогман і Беррі Бразелтон виявили, що батьки надають більше перевагу тілесному контакту з дитиною, ніж вербальному.

Щоб привернути увагу немовлят, тати здійснювали ритмічні постукування.

Граючи з ними, діти частіше опинялися в умовах емоційних «американських гірок», переходячи від занять, що викликають мінімальний інтерес до надзвичайно збуджуючих.

При грі з матерями немовлята відчувають більш рівні емоції.

Багато психологів вважають, що галасливий стиль гри батька і його «грубі жарти» допомагають дітям досліджувати свої емоції.

Уявіть тата в ролі «страшного ведмедя», який переслідує захопленого малюка через весь двір, або гру «літачок», під час якої він піднімає і крутить дитину над головою.

Такі ігри дозволяють дитині випробувати гострі відчуття, вона може навіть трохи злякатися, але при цьому отримати задоволення.

Це дуже важливо для соціальних навичок: діти, які проводять більше часу з татами, більш розкуті і безстрашні.

Потрібно якомога раніше пояснювати чоловікам, наскільки важлива їх роль у вихованні дітей. Звичайно, вони не зможуть приділяти стільки ж часу дитині, як і мати. Але мова про це й не йде.

Щиро цікавитися життям дитини і регулярно грати з нею — цього достатньо для гармонійного розвитку.

Про дітей

Деякі батьки під впливом сучасних теорій намагаються не обмежувати своїх дітей. Вони дозволяють їм усе і часто чують на адресу своїх дітей, що ті невиховані.

Автори книги «Правила щасливих сімей» пропонують батькам дотримуватися деяких принципів, які допоможуть саме виховувати дітей, а не пускати все на самоплив.

Якщо ви хочете навчитися цілеспрямовано, своєчасно і ефективно наводити дисципліну, дайте відповідь на кілька ключових питань:

  • Непокірна поведінка. Моя дитина не слухається старших?
  • Агресивна поведінка. Моя дитина завдає шкоди майну?
  • Поведінка, що привертає увагу. Моя дитина заважає оточуючим?
  • Руйнівна поведінка. Моя дитина завдає шкоди навколишньому середовищу?
  • Небезпечна поведінка. Моя дитина наражається на небезпеку або наражає на небезпеку оточуючих?
  • Нечемне поводження. Моя дитина нешанобливо веде себе з іншими людьми?

Відповідь «так» на будь-яке з цих питань свідчить про те, що настав час проявити себе як сильні і відповідальні батьки.

Тому відкинемо неправильні питання з серії «Чому моя дитина так погано себе веде?» і запитаємо себе:

  • Як мені освоїти нові навички виховання? Як завоювати повагу дитини?
  • Яким чином вжитися в роль сильної мами/батька?

Бажання батьків встановити дисципліну базується на розумінні того, що наші діти — це продукт нашого виховання і ми особисто відповідальні перед ними за нього.

Сильні батьки розуміють, що це їх обов’язок (який вони самі на себе звалили) — твердо і рішуче формувати особистість своїх дітей на шляху до дорослішання.

Хоча встановлення дисципліни вимагає сил і часу, пожинати плоди будуть всі учасники.

Таким чином, хороші батьки дисциплінують себе, щоб дисциплінувати своїх дітей. Вони не бояться проявляти твердість, тому що впевнені в своїй правоті.

Про команду

І наостанок ще одна порада з книги «Випробування дитиною»:

Пам’ятайте, що ви — сім’я, команда і щось більше, ніж просто люди, які живуть разом.

Не тягніть ковдру на себе, вимикайте егоїзм, ставте інтереси сім’ї вище ваших власних і частіше дивіться одне одному в очі.

Не критикуйте партнера і не змушуйте його відчувати себе винуватим. Уникайте образ та їдких зауважень.

Дослідження показують, що перетворення пари в команду, в «ми», не тільки визначає те, наскільки добре партнери переживають вагітність, але і те, яка у них з’явиться дитина — плаксива і пасивна чи весела і активна.

Фото заголовку
Автор: Ліана Хазиахметова
За матеріалами книг: «Випробування дитиною», «Емоційний інтелект дитини», «Правила щасливих сімей»

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Close