Синдром «жаби в окропі»: порочне коло, яке виснажує нас

© liveinternet

Байка Олів’є Клерка про «жабу в окропі» ґрунтується на реальному фізичному експерименті: «Якщо швидкість нагрівання температури води не перевищує 0,02 ºC у хвилину, жаба продовжує сидіти в каструлі й вмирає в кінці варіння. При більшій швидкості вона вистрибує і залишається живою».

Як пояснює Олів’є Клерк, якщо покласти жабу в каструлю з водою і нагрівати її поступово, то вона буде поступово підвищувати температуру свого тіла. Коли вода почне закипати, жаба більше не зможе контролювати температуру свого тіла і спробує вистрибнути. На жаль, жаба вже розтратила всі свої сили і їй не вистачає фінального імпульсу, щоб вистрибнути з каструлі. Жаба помирає в окропі, не зробивши нічого, щоб врятуватися і залишитися живою.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

Жаба в окропі розтратила всі свої сили, намагаючись пристосуватися до обставин і в критичний момент не змогла вистрибнути з каструлі, щоб врятуватися, тому що було вже пізно.

Синдром «жаби в окропі» — це один із різновидів емоційного стресу, пов’язаного з важко вирішуваними ситуаціями в житті, яких ми не можемо уникнути, і змушені терпіти до кінця, поки не згоримо повністю.

Мало-помалу ми потрапляємо в замкнуте коло, яке виснажує нас емоційно та розумово і робить нас практично безпорадними.

Що ж вбило жабу: окріп чи нездатність вирішити, коли потрібно вистрибнути?

Якщо жабу відразу ж опустити у воду, нагріту до 50 ºC, вона вистрибне і залишиться живою. Поки вона залишається у воді з температурою, яку вона може витримати, вона не розуміє, що знаходиться в небезпеці й повинна вистрибнути.

Коли щось погане насувається дуже повільно, ми часто цього не помічаємо. Ми не встигаємо зреагувати і дихаємо токсичним повітрям, яке, врешті-решт, отруює нас і наше життя. Коли зміни відбуваються достатньо повільно, це не викликає ніякої нашої реакції або спроби опору.

© wowxwow.com

Ось чому ми часто стаємо жертвами синдрому «жаби в окропі» на роботі, в сім’ї, в дружніх і романтичних стосунках, і навіть в рамках суспільства і держави.

Навіть коли залежність, гординя і егоїстичні вимоги переходять через край, нам все ще складно зрозуміти, наскільки руйнівним може бути їхній вплив.

Нам може приносити задоволення, що ми постійно потрібні нашому партнеру, наш начальник покладається на нас, щоб доручити нам певні завдання або, що наш друг вимагає постійної уваги.

Рано чи пізно постійні вимоги і зачіпки притуплюють нашу реакцію, ми даремно витрачаємо сили і здатність бачити, що насправді це нездорові стосунки.

Цей процес безшумної адаптації поступово починає керувати нами і поневолює нас,  контролюючи наше життя крок за кроком. Це притуплює нашу пильність і ми не знаємо, що насправді нам потрібно в житті.

З цієї причини важливо тримати очі відкритими і цінувати те, що нам подобається. Таким чином, ми можемо відвернути свою увагу від того, що послаблює наші здібності.

Ми зможемо вирости тільки, якщо будемо здатні відчувати незручність через якийсь час.

Те, що ми відстоюємо свої права, може не сподобатися тим, хто нас оточує, оскільки вони звикли до того, що ми віддаємо їм все абсолютно безкорисливо і без найменшого докору.

Пам’ятай, що іноді час сказати «досить», щоб зберегти емоційну рівновагу, навчитися поважати і любити тебе, цінувати свої інтереси і почуття власної гідності й вивести життя на більш високий рівень.

Фото заголовку
За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: