П’ять правил щасливого життя від Опри Вінфрі

В інтерв’ю американському виданню Vogue телеведуча Опра Вінфрі сформулювала правила, які роблять її щасливою. Вони дуже прості:

1. Тримайте баланс

“Я можу їсти все, що захочу. Просто не треба їсти це одночасно. В цьому вся філософія життя. Можна отримати все що завгодно. Тільки не все одразу”, – пояснила телеведуча.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

2. Дотримуйтесь власних стандартів краси

“Пройшли часи, коли я хотіла бути худою або відповідати будь-яким стандартам, крім тих, коли моє тіло відчуває себе найкраще”, – зазначила Вінфрі.

3. Завжди знаходьте час для себе

“Я завжди знаходжу час для того, щоб побути в спокої, один раз в день, а в ідеалі – два. 20 хвилин вранці, 20 хвилин увечері”, – розповіла зірка.

4. Будьте вдячними

“Я ніколи не ставила будильники, я в них не вірю. Вони мене турбують. Я завжди тримаю в голові певний час і прокидаюся трохи раніше, зазвичай, між 6:02 і 6:20 ранку, тому що мої собаки звикли, що я їх в цей час вигулюю. Моя перша думка з самого ранку: “О, я жива. Дякую!”, – сказала Опра.

5. Живіть справжнім

“Дихайте. Видихайте. І нагадуйте собі, що цей момент – єдине, що у вас точно є і що ви знаєте”, – наголосила Вінфрі.

За матеріалами: 24tv.ua

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

facebook
Close
Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: