8 запитань, щоб зрозуміти, чи готові ви змінити своє життя

0
© dnevnyk-uspeha.com

Закінчити відносини, які віджили себе. Змінити обридлу і безперспективну роботу. Почати нову справу. Переїхати в іншу країну. Піти вчитися. Іноді ми розуміємо, що пора змінити життя, але не можемо зважитися, адже зміни – це ризик. Психотерапевт Ален Еріль впевнений: щоб зрозуміти, чи готові ви почати нове життя, треба відповісти на 8 запитань.

Змінити життя завжди нелегко, шлях до оновленого «Я» складний і тернистий. Однак іноді це просто необхідно. Головне – зрозуміти, чи готові ви до змін. Щоб зробити це, щиро дайте відповідь на ці питання.

1. Ви готові визнати свою вразливість?

реклама

«Я то і справа зв’язуюся з невдахами», «друзі постійно мене зраджують», «на роботі не визнають моїх заслуг»… Усвідомити повторюючі життєві сценарії – означає побачити можливість змін. Але це не так просто, адже доведеться змиритися з думкою, що ви схильні до дії якоїсь сили, проти якої нічого не можете зробити. Щоб з нею впоратися, вам потрібна допомога. Але чи готові ви визнати свою безпорадність?

2. Ви можете взяти на себе частину відповідальності?

Перекласти провину за своє становище на близьких або соціум простіше, ніж визнати свою відповідальність. Але щоб змінити себе, потрібно знову стати господарем свого життя, а не жертвою. Неможливо змінити інших і безглуздо сподіватися, що вони змінять нас. Ви готові перестати скаржитися і перекладати відповідальність на оточуючих?

3. Ви готові зробити крок у невідомість?

Навіть коли нас абсолютно не влаштовують робота чи відносини, нам простіше нічого не міняти, ніж йти на ризик. Адже може стати ще гірше! Встаючи на шлях змін, ми наважуємося подолати страх невідомості, робимо крок у порожнечу, відмовляємося від звичного кола спілкування і сформованих ритуалів. Можливо, доведеться страждати ще більше, щоб потім стало краще. Чи готові ви вийти за межі звичного?

4. Ви можете обірвати деякі зв’язки?

Щоб стати новою версією себе, іноді необхідно перестати відповідати очікуванням батьків і близьких. Доведеться відмовитися від звичного образу, який склався у нас самих і в оточуючих. При цьому ви, ймовірно, втратите друзів або станете рідше спілкуватися з кимось із близьких. Уявіть, що заради роботи мрії вам треба буде переїхати в іншу країну і ви не зможете кожні вихідні бачити кращого друга. Ви готові до таких змін?

5. Ви готові переглянути свої цінності?

Всяка особистісна зміна тягне духовні переміни і народжує новий погляд на світ. Ваші відчуття, почуття, цінності, уявлення про стосунки – все доведеться переглянути. Це вимагає залучення, сил, енергії, готовність поступатися.

Наприклад, ви завжди вважали, що головне для вас – сім’я. Вона у вас є, але ви все одно нещасливі. Чи можете ви пожертвувати сім’єю заради кар’єри? Ви готові засумніватися в тому, в чому завжди були впевнені?

6. Ви розумієте, що не все можна змінити?

Робота над власним «Я» дозволяє виявити приховані ресурси, але в той же час показує наші межі. Ми стаємо сильнішими, але не всемогутніми. Уявіть собі художника, який роками використовував у своїх картинах лише три кольори і раптом виявив, що в його розпорядженні набагато більше. Його палітра розширилася, шанси написати картину мрії збільшилися, але його талант і натхнення все одно мають межу. І, можливо, навіть з новим арсеналом його чекає розчарування. Ви готові дізнатися свої межі?

7. Ви готові взяти все в свої руки?

Внутрішні зміни можливі, лише коли ми по-справжньому включаємося в роботу. Доведеться перестати плисти течією. Потрібно знову знайти голос і задіяти всю сміливість. А це означає, що вам доведеться поговорити, наприклад, з авторитарним начальником або з батьками. Ви готові відмовитися від пасивної ролі?

8. Ви готові йти до кінця?

Буває, що здобута свобода підштовхує до того, щоб зупинитися і повернутися в колишню зону комфорту. Проміжні досягнення можуть здаватися достатньою нагородою за докладені зусилля. Вам може здатися, що ви досягли мети, довели все собі і оточуючим, а значить, можете повернутися назад. Припустимо, ви вирішили завершити відносини і переїхали від партнера. Чи варто повертатися до нього, якщо він благає вас про це і обіцяє змінитися? Всі рішення потрібно приймати свідомо і обдумано.

Ви готові протриматися стільки, скільки знадобиться, і не намагатися втекти від себе?

Фото заголовку
За матеріалами

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама
реклама