19 мудрих істин, які навчать перемагати

Пол Джарвіс, веб-дизайнер, автор бестселерів і навчальних курсів для фрілансерів, написав для себе інструкцію, як навчитися перемагати в житті. А потім вирішив поділитися нею з усіма. Тутка публікує переклад його порад.

Як і у будь-якої іншої людини на планеті, у мене бувають вдалі періоди в житті, а іноді весь світ проти мене. І хоча я терпіти не можу поради в дусі «допоможи собі сам» (у вигляді цитат під фотографіями в Instagram), мені іноді потрібно підбадьоритися. У більшості випадків, щоб вибратися з болота (а мій мозок живить схильність до науки і математики), мені потрібно підірвати перед носом логічну бомбу.

Ця інструкція працює, коли в житті відбувається всяка погань. Хтось пише гидоти в коментарях? Прочитайте цей пост. Хтось вимагає повернути гроші за продукт, над яким ви працювали п’ять років, і при цьому ще чіпляється? Прочитайте статтю. Вас звільнили, від вас пішов клієнт? Прочитайте цей пост. Зомбі апокаліпсис? Ну тоді запасайтеся їжею і зброєю. А потім прочитайте цю інструкцію.

1. Люди весь час ображаються

Ми тримаємося за свої переконання. Ми любимо розповідати, наскільки широкі наші погляди, а самі чіпляємося до інших людей через дрібниці. Водії, які ледве повзуть по дорозі (які додають швидкість, варто дорозі розширитися до двох смуг), сімнадцятирічні інструктори з йоги (які перші 45 хвилин годинного заняття розповідають про сенс життя), автори, що розпалюють суперечки в інтернеті (на кшталт мене), люди, які лаються або засмічують стрічки в соціальних мережах …

Прийміть це як належне: що б ви не зробили, хтось може бути цим незадоволений. І буде.

Це не означає, що потрібно перестати займатися своїми справами. Просто не дивуйтеся, коли хтось повідомить, що образився.

2. Якщо хтось на вас образився, то він вас помітив

Перш ніж впадати в зневіру від того, що хтось вивалив купу бруду, зрозумійте: ця людина знайшла час, витратила його спеціально для того, щоб повідомити вам свою думку. Він вас знайшов, помітив і оцінив продукт, який ви зробили. Ну так, він вас ненавидить. Але ви відібрали його час, тому що він витрачає хвилини, щоб розповісти про свою ненависть.

Навіть якщо ви нічого й не відповісте (а ви і не повинні), ви перемогли. Він нічого не хоче знати про вас, але ви вже на його радарі. Втім, якщо хтось висловлює невдоволення, це ж максимум, що може трапитися. Життя триває, Земля все-таки крутиться, хтось образився, а ви стали розумнішим.

Більш трагічний сценарій: хтось скаржиться на вас публічно. Це теж не так страшно, тому, що люди звертають увагу тільки на те, що стосується їх особисто. Тому громадські сенсори і стрічки Twitter швидко забудуть про вас.

Ми з розуму сходимо, думаючи, що нас будуть ненавидіти. Особливо коли ми робимо щось для людей і викладаємо в інтернет. Краще зрозумійте, що, поки кілька людей вас лають, інші мовчки скачують ваші роботи. Або навіть купують, що ще крутіше.

3. Коли вас не помічають – це погано. Але такий порядок речей

Якщо ніхто не відчуває до вас ненависті, значить, всім на вас плювати. Якщо увага потрібна вам для впевненості, почуття власної значущості або, страшно уявити, щоб заробляти на цьому гроші, зрозумійте, що миттєво ви її не отримаєте. Люди, на яких ви самі звертаєте увагу, колись були на вашому місці. Вони багато працювали, щоб інші почали до них прислухатися.

І ще: якщо ніхто не дивиться на вас, ви по-справжньому вільні.

Танцюйте в нижній білизні. Пишіть в стіл для себе. Лайтеся так, ніби щойно повернулися з розпродажу нецензурних слів. Знайдіть себе. Не тими способами, якими це роблять дорослі хіпі, поглинаючи пасту і медитуючи в ашрамі, а тими, які допоможуть відокремити важливі речі від неважливих. Робіть щось тільки тому, що вам так захотілося. Закладіть фундамент впевненості, який скоро прийде.

4. Люди будуть засуджувати вас незалежно від того, що ви робите. Тому що люди люблять засуджувати

Страх змушує турбуватися про те, що подумають інші. Запитуватися, чи будуть люди засуджувати вас, навіть не варто, тому що будуть обов’язково. Люди люблять зображати з себе суддів, і вироки лякають.

Реальна історія: я тільки що отримав запрошення на захід, прочитав його і тут же вирішив, що це повний відстій. Я навіть вголос сказав: «довбані хіпі!» Мене кликали на вечірку танцювати, їсти натуральні місцеві продукти, пити рожеве вино, фотографуватися з людьми, які носять дреди, захоплюються боді-артом і постійно обіймаються. Варто іншим пропустити вечірку тільки тому, що я туди не піду? Ні. Вечірка буде жахливою, бо я невисокої думки про тусовку хіпі? Так вони плювати на мене хотіли. Вони збираються пити своє вино (можливо, з чаш, які самі вирізали з дерева, розмовляючи з феями), всю ніч танцювати і відриватися по повній.

Так ось. Не треба робити як я. Робіть як ці хіпі. Не буквально, звичайно (хоча хтозна), але ви мене зрозуміли.

Подивіться на речі під таким кутом: якщо щось робите або не робите, вас все одно хтось засудить. Навіть якщо ви боїтеся і не робите взагалі нічого – порцію критики ви отримаєте. А якщо немає різниці, може, варто чимось зайнятися? Таким чином, навіть якщо ви і будете критикувати себе, то хоча б станете спокійно спати по ночах (втомившись від вина і танців – в переносному сенсі). А всіх інших, хто намагається вас засудити, можете ввічливо посилати лісом.

Нам важливо, що скажуть інші. Але небезпечно цінувати чужу думку вище своєї власної. У міру зменшення важливості список повинен бути такий:

  1. Ваша думка про себе.
  2. Чиясь думка про вас.

Між першим і другим пунктом має бути величезна відстань.

5. На щастя, осуд і повага – різні речі

Засудження і повага – це не одне і те ж. Люди можуть думати, що ви мерзотник, але високо цінувати. Люди можуть бути абсолютно з вами незгодні, але визнавати ваші заслуги.

І навпаки. Вас можуть вважати пристойною і приємною людиною, але при цьому ні краплі не поважати. В приємних людей прийнято витирати ноги. Бридко, але що поробиш. З іншого боку, ніхто не буде витирати ноги в людину, яка викликає повагу.

6. Будете поважати себе – інші почнуть поважати вас

У світі, де кожен норовить вас образити і засудити, поважати себе дуже важко. Але необхідно.

Визначте в першу чергу, за що ви поважаєте себе, а інші скоро почнуть робити те ж саме. Це тому, що люди ведуть себе як вівці в стаді. Вони бачать, як хтось діє певним чином, і починають повторювати. Як мільйони лемінгів і хом’ячків. Дерек Сіверс розповідав, виступаючи на TED, як один хлопець почав танцювати, і всі підхопили його рухи (а може, він просто випив рожевого вина). І якщо ви поважаєте себе – голосно і гордо – є шанси, що інші теж стануть. А якщо й ні, у вас буде цілий мішок самоповаги, а це круто.

7. Самоповага і самовпевненість – це дуже, дуже різні поняття

Самоповага означає точне знання, що ви готові зробити, а що не готові. Це ваші честь і гідність. Це лінія, яку ви креслите, щоб зрозуміти своє місце в житті і оцінити, що ви зробили.

Самоповага не дає вам привілеїв і додаткових прав. Пригальмуйте, чувак!

Самовпевненість – це коли ви думаєте, що чогось вартий. Ви заслуговуєте тільки самоповаги і адекватної оцінки оточуючих. Щоб домогтися іншого, потрібно працювати. І навіть тоді не все складається, як хочеться. Просто карта не так лягла.

Нахабство – найшвидший спосіб втратити повагу. Світ не крутиться навколо вас. Ви не заслуговуєте нічого, що не заробили. Потрібно починати з малого і рости, вкладатися в розвиток. Не можна просто так взяти і стати відомим або заробити гроші на тому, що ви любите робити. Світ працює за іншою схемою, і я цьому радий.

Ештон Катчер був правий, коли сказав:

Шлях до хорошого життя – багато працювати, бути розумним, уважним і великодушним.Єдине, що може бути нижче вашої гідності, – не працювати.

Самоповага не означає, що ви заслужили щось або, що ви кращі за інших. Це не означає, що ви можете дозволити собі не ризикувати (як всі ми робимо) і не цікавитися, до чого призведуть ваші дії.

8. Той, хто вас не поважає, вам не потрібен

Отже, ви завантажили собі самоповагу. І зрозуміли, що самовпевненість – це непотріб. І деякі люди все ще не хочуть вас поважати.

Краща реакція на цих людей така: поки вони вам не заважають, плювати на них. Вони не стануть підтримувати вашу роботу і не допоможуть вам стати кращим. Позбудься їх так швидко і тихо, як тільки це можливо. Інакше вони мертвим вантажем висітимуть на вас і заважатимуть рухатися до перемоги.

Поки вони не шкодять, не звертайте уваги. Людей, які не поважають вас, навіть близько не можна підпускати до свого життя. Це не ваша аудиторія, не ваша зграя, не ваші клієнти. Вони взагалі не потрібні.

9. Вам потрібні тільки ті, хто вас поважає і цінує

Якщо виключити з життя тролів і покидьків, в світі залишиться дві категорії людей: які про вас нічого не знають і які вас цінують. Перших можна не враховувати, поки не буде потрібно завоювати увагу аудиторії. Вам доведеться розповісти їм про своє існування.

Другі – це ваші люди. Найважливіші для вас на планеті. Вони не просто звертають на вас увагу, вони цікавляться. До них потрібно ставитися як до членів королівської сім’ї. Працюйте для них, будь з ними щедрим і переконайся, що вони знають, як ви їх цінуєте.

10. Впевненими можуть бути навіть сором’язливі люди, інтроверти і «не такі, як усі»

Я дивний маленький нерд , який боїться всього на світі, не любить скупчення людей і обожнює самотність. Я точно не типовий екстраверт.

Я впевнений в собі, і не тому що я егоїст (ну добре, трохи через це), а тому що я пробую робити щось, помиляюся і вчуся. Я все життя провів, вивчаючи, як робити пару речей (і все ще працюю над цим). Ви теж можете бути впевненим у такий спосіб. Для цього потрібно працювати і вчитися.

Щоб бути впевненим, не потрібно бути гучним. Іноді найупевненіша людина в кімнаті може сказати лише три фрази за весь вечір. Але коли вона говорить, всі інші замовкають і слухають.

Щоб бути впевненим, не потрібно повідомляти всім і кожному, як багато ви знаєте. Упевнені люди в курсі своїх знань, і їм не потрібно нічого доводити. Вони діляться досвідом, коли це доречно або коли їх запитують. І роблять це так, щоб допомогти собі.

Впевнена людина – це не та, яка скаче по сцені, вигукуючи банальності і розмахуючи руками. Ставлю 100500 мільйонів доларів на те, що він-то якраз не відчуває впевненості. Впевнена людина може бути тихою, стриманою і знати, коли потрібно пригальмувати.

11. Не переживайте так, ніби завтра кінець світу

Стрес і переживання – ваша повсякденна дійсність.

Якщо будете витрачати свої нерви на все і всіх, скоро залишитеся зовсім без них або, що ще гірше, влізете в нервові борги. Часу не залишиться, витратите його на дрібниці і незначних людей, обставини будуть керувати вашим життям і закопувати в землю всі починання.

Якщо занадто часто звертаєте увагу на щось погане, то це сигнал, що з вашим життям не все в порядку. Треба шукати ідеї і людей, які гідні ваших нервів.

Не витрачайте себе на дрібниці, які не можете проконтролювати, і на людей, які цього не заслуговують. Наприклад, на тролів. І довга черга в касу не варта ні однієї нервової клітини. Краще медитуйте.

Якщо зможете утримати свої емоції і зробити запас, у вас буде чим відреагувати, коли це дійсно знадобиться. Бережіть свої нерви! Притримайте негатив до того моменту, коли його дійсно потрібно буде виплеснути.

12. Можна переживати через важливі речі

Коли щось або хтось дійсно має значення, можна витратити кілька нервових клітин і міцних виразів. Роздавайте емоції, коли це потрібно, інакше вони знеціняться і ви перетворитеся в циніка. Існує тільки дуже невелика група людей і ідей, заради яких я готовий ризикнути. І на них я готовий витрачати переживання, тому що зробив запас, як білка на зиму.

13. Спокій і апатія – це не одне і те ж

Апатія – це байдужість, яку ви відчуваєте по відношенню до неважливих речей. Спокій – вміння не надавати значенню речам, які того не заслуговують. Про це потрібно поміркувати, і це потрібно зрозуміти.

Спокій – це властивість характеру, схожа на силу волі. Апатія – відсутність почуттів.

14. Велич приходить, коли ви нормально ставитеся до дурості

Правда в тому, що ніхто не знає, що потрібно робити.

Експерти, ідейні лідери, у яких, здається, є все на світі – потрібно враховувати дуже багато думок, щоб вирішити, що призведе до успіху, а що ні. А вся різниця між успішними людьми і невдахами в тому, що перші робили чорт знає що і продовжували робити, поки щось з цього не спрацювало. А потім написали бестселер про те, як досягли успіху, як ніби вони весь цей час розуміли, що роблять. І стали ще більш крутими. Такий кругообіг.

Робити щось нове і невідоме завжди страшно. І ніхто не може гарантувати результату. Треба встати, підтягнутися і зробити крок. Іноді виходить просунутися вперед. А іноді шнурки заплутуються і ви падаєш обличчям вниз.

Найуспішніші люди не бояться виглядати нерозумно, коли пробують зробити щось. Вони думають про те, що вийде, а не про чужі думки на свій рахунок.

Я навіть виявив (на розчарування своєї дружини), що мені подобається виставляти себе дурнем перед публікою. Розповім маловідомий факт: «невдахи» отримують більше задоволення від життя, тому що знають, коли варто переживати, а коли варто начхати на чужу думку, і веселяться, випиваючи своє рожеве вино і танцюючи з собою на концертах (або, як я, в проходах між рядами в супермаркеті).

15. Ми всі дивні, ненормальні, різні

І ви теж. Користуйтеся цим як перевагою. Єдиний спосіб виділитися – бути дивним, ненормальним. Інакше влиєтеся у натовп.

Зрозумійте, що відрізняє вас від інших, навіть якщо це складно зробити. Всі люди, якими ви захоплюєте і з яких берете приклад, роблять саме так. Вони всі взяли свої особливості і використовують їх як гідності. Ніхто не домігся популярності і успіху, просто будучи таким, як і всі.

А ті, хто здаються нормальними, просто прикидаються. Ну або ви просто погано їх знаєте. У всіх є свої таргани. Ми всі диваки. Тому життя таке цікаве.

16. Відмовтеся від кордонів, які встановили інші люди

Якщо вам кажуть: «Не робіть цього, не вийде», – зрозумійте, що ці слова стосуються їх, а не вас. Люди діють з кращих спонукань, але їх поради засновані на особистому досвіді, їх виборі і на будь-якій фігні. Установіть свої кордони і визнайте тільки їх.

Не хочете відповідати на дзвінки і листи шефа після 11 години вечора і по суботах? Ну і не відповідайте.

Межі схожі на самоповагу. Більшість людей були б задоволені, якби ви залишалися в рамках, тому що вони їх придумали. Дайте їм знати, що вас такий стан справ не влаштовує. Від цього ви станете НЕ засранцем, а сильною особистістю і шанованою людиною.

Ніколи не дозволяйте нікому встановлювати рамки. Тому що це будуть чужі настанови, не ваші, і вам доведеться йти у когось на поводу.

17. Будьте чесні з собою. Знайте, хто ви є і ким ви не є

Коли здобуваєш самоповагу і створюєш свої власні кордони, дізнаєшся про себе багато нового, тому можна визначити, хто ви є. Але будьте чесні в цьому питанні. Спочатку з собою, потім з іншими.

Бути чесним набагато простіше, якщо граєте роль, яка вам потрібна. Бути чесним легше , а в кінцевому підсумку, цікавіше.

18. Чи можна бути чесним без грубості

Відчуйте різницю між ситуаціями: ясно висловити свою думку про щось або вести себе як баран. Якщо вам хтось або щось не подобається, не треба лаятися. Іноді бути чесним означає просто замовкнути і пройти повз. Щоб стати великою особистістю, не завжди треба перемагати. Іноді потрібно дати іншим відчути себе переможцями. Іноді краще бути приємною людиною, ніж бути правим.

Чесність не дає вам права безкарно плескати язиком, закінчуючи промову словами: «Та я просто хотів сказати правду!». Ні, ви просто нагрубили. Не треба так. Хамів не люблять навіть інші хами. Будеш грубити – помрете на самоті, оточені 17 кішками, яких не буде кому погодувати.

Щоб зрозуміти, коли ви чесні, а коли просто грубите, спочатку думайте, а потім говоріть. Інакше замість слів ризикуєте видати потік лайки. Якщо помітили за собою такий недолік, робіть п’ятисекундну паузу, перш ніж почати розмову. Пауза творить чудеса.

19. Чим менше ви очікуєте, тим більш успішним ви станете

«Бхагавад-Гіта», мегамудра і стара індуїстська книга, говорить:

Ми гідні роботи, а не плодів її.

Глибока і правдива думка.

Не починай справу тільки тому, що хочете отримати винагороду. Починайте тому, що хочете робити. Це все одно що писати книгу, тому що хочете видати бестселер. Ніхто не може гарантувати вам такого результату. Писати книгу треба тому, що ви хочете писати. З таким підходом, незалежно від подальшого розвитку подій, ви вже виконаєте поставлене завдання.

Фокусуйте увагу на тому, що робите, як ніби результат не має значення.

Всі пункти, перераховані вище, нічого не варті без вашої уваги. Уваги до оточуючих, до своїх нервів і, головне, до себе. Ви один відповідаєте за своє життя, почніть самостійно ним розпоряджатися.

Ось так. Дев’ятнадцять важких, бадьорих порад, які допоможуть перемагати. Тепер перестаньне читати добірки в інтернеті і йдіть працювати.

Фото заголовка
За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Close