10 звичок хронічно нещасливих людей

Люди часом не помічають, коли вони щасливі. Якщо їх спитають, що для них означає це поняття, то вони можуть завагатися з відповіддю. Однак коли людина нещасна, вона чітко усвідомлює це і розуміє, коли її охопило таке почуття. Багатьом здається, що у всьому винні життєві обставини. Однак, на думку дослідників, щаслива людина сама робить себе такою, і ніякі випробування не можуть іі в цьому перешкодити. Велику роль відіграють також звички. Так, деякі з них є прямою дорогою до того, щоб зробити вас нещасними. Пропонуємо ознайомитися з 10 найважливішими звичками, від яких слід відмовитися, якщо ви хочете почати насолоджуватися життям.

Сподіватися на майбутнє

© fb.ru

Однією з головних звичок, які не дозволять вам стати щасливою людиною, є вимова фраз на зразок «Я буду щасливий, коли знайду нову роботу/коли мені підвищать зарплату/коли у мене буде новий партнер і т. д.». Неважливо, як ви закінчите це речення. Пам’ятайте, що в цьому випадку ви ставите все на обставини, які від вас мало залежать. Тому не варто очікувати чогось примарного, а слід працювати над своїм життям вже зараз. Зосередьтеся на тому, що важливо для вас сьогодні, і щастя дуже скоро постукає у ваші двері.

Витрачати занадто багато часу і сил на придбання статусних речей

© fb.ru

Багато людей, починаючи більше заробляти, як правило, переконують себе, що це робить їх щасливішими. Причому більшості здається, що чим вище дохід, тим краще вони будуть себе почувати. Однак маса проведених досліджень показує, що це не зовсім так. Адже коли ви знаходитесь в гонитві за грошима і дорогими речами, то, отримавши їх, ризикуєте зазнати розчарування. Адже ви усвідомлюєте, що вони абсолютно не варті витрачених зусиль. І витрачений на їх досягнення час можна було витратити на свої хобі та спілкування з родиною і друзями, що зробило б вас щасливішими.

Залишатися вдома

© fb.ru

Коли ви відчуваєте себе нещасним, то напевно вам хочеться залишитися вдома і ні з ким не спілкуватися. Однак таку поведінку можна назвати великою помилкою. Зрозуміло, у житті кожного з нас бувають моменти, коли ми хочемо залишитися наодинці з собою і сховатися від оточуючих. Однак якщо це стає тенденцією, то ви дуже швидко помітите, як ваш настрій стане мінятися до гіршого. Тому змушуйте себе виходити з дому, спілкуватися з людьми, і ви побачите, як вам дуже швидко стане легше.

Розглядати себе в ролі жертви

© fb.ru

Нещасні люди, як правило, переконують себе в тому, що від них нічого не залежить. Тому вони вважають, що покращити ситуацію не в їх силах. Однак такий підхід тільки зміцнює почуття безпорадності. Але завжди варто пам’ятати, що проблеми і складності відбуваються з усіма людьми. І у ваших силах узяти себе в руки і протистояти їм, намагаючись змінити життя на краще.

Песимізм

© fb.ru

Ніщо не здатне зруйнувати щастя так, як песимізм. Адже якщо ви постійно думаєте і очікуєте поганих речей, то, найімовірніше, саме вони й відбудуться. Причому від песимістичних думок досить складно позбутися. Однак слід переконати себе, що вони нелогічні. Примусьте себе поглянути на факти, і ви зрозумієте, що насправді все не так вже погано, як вам здавалося.

Звичка скаржитися

© fb.ru

Якщо ви почнете постійно скаржитися, то в результаті вам доведеться постійно жити з відчуттям неспокою. Таку поведінку з упевненістю можна назвати руйнівною для особистості. Адже якщо ми постійно будемо переконувати себе в тому, що все погано, то ніяких інших думок дуже скоро допускати вже не вийде. Безперечно, поговорити про те, що вас турбує, буває украй корисно. Однак не можна допускати появу звички скаржитися на все і вся. Адже це прямий шлях до того, щоб стати нещасною людиною, з якою не захочуть спілкуватися інші люди.

Робити з мухи слона

© fb.ru

Погані речі відбуваються з кожною людиною. Різниця полягає в тому, що щасливі люди бачать їх такими, які вони є, – тимчасовими ускладненнями, тоді як нещасливі особистості розглядають їх лише як ще один доказ того, що доля вкрай не прихильна до них. Так, наприклад, якщо звичайна людина по дорозі на роботу потрапить у невелику аварію і відбудеться лише легким переляком і злегка пом’ятим крилом свого залізного коня, то вона буде рада, що нічого серйозного не сталося. Хронічно нещаслива ж людина побачить у цій ситуації лише ще один доказ того, що у нього з самого ранку не задався день, тиждень, місяць, а може, й усе життя.

Ховати проблеми під килим

© fb.ru

Щасливі люди несуть відповідальність за свої дії. Якщо вони роблять помилку, то відповідають за неї. Нещасні люди прагнуть приховати свої проблеми та допущені помилки. А, як відомо, якщо проблему ігнорувати, то вона здатна лише посилитися і завдати ще більшої шкоди.

Відмова від саморозвитку

© fb.ru

Оскільки нещасні люди песимістично налаштовані і не намагаються контролювати своє життя, вони сидять і чекають, що з ними станеться далі. І замість постановки цілей, навчання і самовдосконалення вони просто висловлюють подив, чому в їх житті нічого не змінюється на краще.

Порівняння себе з іншими

© fb.ru

Ревнощі і заздрість – почуття, які ніяк не допоможуть вам стати щасливішими. Тому якщо ви постійно порівнюєте себе з іншими людьми, то прийшов час зупинитися.

Фото заголовку
За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Close