10 психологічних трюків, які зроблять ваше життя набагато простішим

© depositphotos.com

Поліпшити спілкування з людьми не так вже й складно — почніть з цих простих правил, і прогрес не змусить себе чекати.

В той або інший момент напевно кожен стикався з тим, що спілкування з людьми раптом виявлялося неймовірно важким, на роботі чи поза нею. Якщо хочете, щоб такі ситуації більше не повторювалися, а особисті та офіційні зустрічі проходили гладко, вам варто вивчити наступні психологічні прийоми. Не слід плутати їх з маніпулюванням з метою одержати від інших те, що ви хочете, навіть всупереч їх волі. В тому, що я пропоную, немає нічого шкідливого, але виконання цих простих правил дозволить значно покращити комунікацію і відносини з іншими людьми.

1. Якщо отримуєте незадовільну відповідь, дивіться співрозмовнику в очі

Іноді нам не подобається відповідь на наше питання, а іноді ми просто не розуміємо його. Замість того, щоб повторювати питання або попросити змінити «ні» на «так», просто подивіться співрозмовнику в очі. Це змушує людей відчувати себе під тиском, і в такій ситуації вони зазвичай починають переглядати свої думки та слова.

2. Коли хтось підвищує на вас голос, зберігайте спокій

Це складно, але прикладіть серйозні зусилля, щоб не відповісти на тих же підвищених тонах. Коли хтось починає кричати, як правило, це ознака гніву, і ми самі іноді можемо ненароком спровокувати його. Але почуття гніву зазвичай швидко проходить. І коли ситуація буде вирішена, як правило, цей чоловік першим попросить вибачення.

3. Сядьте близько до агресору, щоб уникнути нападу

Якщо ви йдете на зустріч, де, як ви знаєте, будете перебувати в компанії з агресивною людиною, і підозрюєте, що в якийсь момент атмосфера може загостритися, або ця людина може бути піддана критиці, постарайтеся сісти поруч з нею. Напевно ви будете почувати себе незручно, але не ви один: як відомо, зближення і скорочення особистої відстані привносить елемент незручності, який дозволить зменшити рівень агресії.

4. Якщо хочете бути популярним — запам’ятовуйте імена людей

Щоб поліпшити репутацію в колі ваших колег, близьких та друзів, заведіть собі звичку відразу запам’ятовувати людей, з якими знайомитеся, щоб потім у спілкуванні називати їх по імені. Людина миттєво відчуває себе особливою, коли її називають по імені.

5. Записуйте свої думки, коли відчуваєте занепокоєння

Всі, хто в якийсь момент перебував у стані стресу або тривоги, знає, як важко абстрагуватися від цього. Запишіть свої думки і переживання в блокноті, а потім закрийте його. Вірите чи ні, але після цього вам буде набагато легше зосередитися на роботі, тому що таким чином ви поділилися своїми думками. Це правило працює в будь-якій ситуації: розділяючи з кимось тривогу, ви розвантажуєте свій мозок і зменшуєте психологічне навантаження.

6. Скорочуйте можливі варіанти вибору, коли не можете прийняти рішення

Деякі вважають, що чим більше інформації і можливостей вибору — тим краще. Насправді занадто великий асортимент паралізує прийняття рішення. Існує чимало досліджень, що доводять: чотири — це максимальне число варіантів, які людина може ефективно проаналізувати, щоб зробити оптимальний вибір. Так що зробіть процес прийняття рішення простішим і ефективнішим — залиште собі тільки кілька варіантів з усіх можливих. Це дозволить скоротити час виконання завдання, при цьому детально розглянувши кожний з можливих варіантів.

7. Правильна постава підвищує довіру

Цей психологічний трюк працює як в офіційних ситуаціях, так і в неофіційних. Він може значно поліпшити ваше особисте життя і допоможе не тільки заводити знайомства, але і рухатися вгору по кар’єрних сходах. Найпростіший спосіб додати впевненості собі — поліпшити поставу. Все просто: якщо людина піднімає голову і розправляє плечі, візуально вона займає більше місця, і навколишні вважають, що він, швидше за все, почуває себе більш впевнено.

8. Як напевно виграти в «камінь, ножиці, папір»

А ось це інтригує, правда? Коли почнете грати в цю відому гру, поставте супернику випадкове запитання прямо перед тим, як викинути кулаки. Як правило, це застає людину зненацька, відволікає від думок про гру, і найчастіше в такому випадку викидають «ножиці».

9. Змусьте людей відчувати себе потрібними, попросивши про допомогу

Якщо хочете про щось попросити, починайте з фрази «Мені потрібна ваша допомога». Людям подобається відчувати себе потрібними, і вони ненавидять почуття провини. З самого початку розмови торкнувшись ці дві чутливі струни, ви, швидше за все, отримаєте необхідну вам допомогу.

10. Теплі потиски рук

Чи знаєте ви, що холодні руки пов’язані з недовірою? Коли збираєтеся торкнутися когось або потиснути руку, перш за все переконайтеся, що ваші руки теплі. Теплі руки сприяють дружній атмосфері.

Фото заголовку depositphotos.com
За матеріалами brainum.ru

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

facebook
Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: