10 дрібниць, через які ніколи не варто хвилюватися

4

Як часто ви лежите, намагаючись заснути, але в голову лізуть всілякі думки-паразити? Або прокидаєтеся ночами, а ці думки не дають вам знову зануритися в бажаний світ сновидінь? Вони рояться, як бджоли, перескакуючи одна на іншу. Ви намагаєтеся заспокоїтися, кажучи собі: “Це все дурниці. Можна подумати про це завтра. Зараз потрібно спати “.

реклама

Говорите, але все марно. А вранці, вдень, ввечері знову збираєте по крупинках ту непотрібну вам інформацію, місцями навіть негативну, яку ваш мозок починає активно розкладати по поличках вночі. Інформацію, яка не дає вам спокійно жити, яка зовсім не потрібна вам.

Щоб звільнити свою голову і налаштуватися на позитивну хвилю, потрібно перестати хвилюватися через деякі дрібниці. Потрібно навчити цьому себе, по краплині видавлюючи все непотрібні хвилювання, які псують вам кров. Потрібно відучити себе засмічувати власними руками, очима і вухами то безцінне, що є у вас – ваше життя.

Ось 10 прикладів, про що вам хвилюватися не варто взагалі.

1. Що думають інші

Напевно, ви впевнені в тому, що чужа думка вас не хвилює. Однак в глибині душі ви розумієте, що це не так. Спробуйте зафіксувати для себе ті моменти, коли ви робите все, щоб про вас подумали добре. Подумки. Або в ті моменти, коли ви починаєте переживати про те, що про вас хтось міг подумати так чи інакше. Пам’ятаєте приказку “Для всіх добрим не будеш”? Завжди її повторюйте. Звичайно, бути на висоті (що знову-таки неможливо завжди і всюди) – велика перевага. Однак чи не краще витрачати своє життя, насолоджуючись тим, що подобається вам, а не намагаючись відповідати чиїмось стандартам і оцінками?

2. Що роблять і чим живуть зірки

У наші дні журналісти полюють за знаменитостями, як вовки за вівцями. Хто у що одягнений, хто і що п’є і їсть. Хто з ким зустрічається, розлучається, хто на кому одружується … Які у кого автомобілі, хто кого зрадив, хто від кого народив … Боже, та не все одно, що там у цих зірок? Перестаньте ви дивитися в цей телевізор і стирчати за комп’ютером, годинами витрачаючи дорогоцінний час на прочитання непотрібних новин. У житті є речі набагато цікавіші, ніж знамениті люди. Речі, які принесуть вам користь, а не сміття в голові.

3. Що роблять інші

Деякі люблять сунути свій ніс у справи інших людей. Чим живуть, куди пішли, як заробляють, скільки дружин, дітей, коханок, машин, квартир, дач і так далі. Та перестаньте ви! Ну яка вам різниця, що інші роблять і чому? Ці інші, будь вони сусідами, знайомими або ще ким, живуть так, як хочуть, вирішуючи власні проблеми, будуючи власне життя. А ви що? У вас свого життя немає? Своїх справ і своїх проблем немає? Ось і займайтеся ними. Постійно задивляючись на чуже життя, ви не просунетеся самі вперед. Ті, хто пробираються вгору, не намагаються копіювати когось. Вони йдуть своєю дорогою і переслідують власні цілі. Так що, сконцентруйтеся на собі!

4. Помилки

О, ці помилки! Як же багато хто любить картати себе за них днями, тижнями, місяцями і навіть роками! Припиніть! Розберіться, що ви зробили не так, чітко визначте, чого слід уникати в наступний раз, що ви можете зробити, щоб не потрапити в той ж “конфуз”. Розібралися, з’ясували, визначили? Чудово! Тепер ви підковані і більше в подібну ситуацію не потрапите. Ні, звичайно, дуже просто зануритися у важкі думки і довести себе до стресу. Але це доля слабких, а ми тут вчимося бути сильними і не витрачати життя через дрібниці.

5. Що може піти не так

Як часто ви продумуєте негативні наслідки наперед? Не поїду сьогодні в магазин, тому що дорога слизька, бензин може закінчитися, можу забути гаманець, народу може бути занадто багато, будинок можуть пограбувати за моєї відсутності, машину вкрадуть з парковки, поки буду в магазині … І так далі, і тому подібне. Думаю, у всіх знайдеться свій приклад подібної ситуації. Висновок в такі моменти тільки один – залишитися вдома і нічого не робити.
Зупиніться! Якщо ви весь час будете зациклюватися на негативі, ви не досягнете успіху в житті, бо не вмієте і не навчитеся виявляти винахідливість у складних обставинах. До яких ви не готові. Знайте, що навіть якщо ви звикли планувати все до найдрібніших деталей, ви не можете контролювати все навколо. Щось може піти не так. Найчастіше так і буває. Разслабтеся і просто насолоджуйтеся життям.

6. Дрібні неприємності

Не потрібно зациклюватися на дрібницях. Дрібні неприємності кожен день трапляються в житті кожного. Не виспалися, встали не з тієї ноги, будильник не задзвонив, розбили склянку похапцем, забризкала машина, яка проїжджала повз, спіткнулися на сходах, застрягла блискавка. Якщо через кожну з цих дрібниць вважати, що день прожитий дарма, то пора міняти підхід до життя. Перейдіть з дрібних неприємностей на приємні сторони вашого життя, на всі бонуси, які вона вам принесла. Згадайте, що у вас є сім`я, діти, будинок, робота, машина, гараж, виїзди на природу і на дачу, вечірні перегляди фільмів разом з близькими. Подумайте, адже хтось мріє жити так, як ви.

7. Що ви їсте

Нікому крім вас насправді немає ніякого діла до того, що ви їсте. Приносите ви готовий обід з собою на роботу чи замовляєте щось в ресторані, сидячи в оточенні друзів, сім’ї, колег або знайомих. Тому не варто жувати сумну капусту, коли хочеться соковиту відбивну і не варто давитися ненависним стейком, коли ви мрієте про вегетаріанський бургер.

8. Лайки в соціальних мережах

Лайки і чиєсь висловлене в соціальних мережах – це справжнісіньке сміття, яке у вашій голові ні в якому разі не повинно затримуватися. Подумайте самі: ну навіщо вам морочитися над думкою абсолютно чужї вам людини, яку ви ніколи не бачили, не побачите і до якої немає діла ні вам, ні йому до вас. Уявіть, що ви ще й напевно опинитеся з різних соціальних або вікових категорій. Та хіба мало яких ще категорій. Адже у вас є справжні друзі в цьому світі, яким ви небайдужі.

9. Що хороше скоро закінчиться

Скоро відпустка, поїздка в теплі країни або просто на носі новорічні канікули? Чекаєте чогось приємного, що ще не почалося? Не почалося, а ви вже рахуєте дні, коли це все закінчиться і з сумом і тугою дивитеся вперед. У той день, коли доведеться знову йти на роботу, вставати вранці, вмиватися, одягатися, тягнутися, потім працювати, всіх бачити-чути, потім знову додому: вечеря-телевізор-ліжко. І все по новому з ранку. Так думати категорично не можна! У вас стільки приємних моментів попереду. ПОПЕРЕДУ! А ви вже їх себе позбавили. Запам’ятайте: так, все хороше закінчується рано чи пізно, але, по-перше, робота – це не так вже й погано (чи у вас є спадок від дядька в запасі, яким ви будете оплачувати своє життя?), По-друге, одне хороше закінчилося, почнеться інше. Тільки потрібно почекати.

10. Що у вас до сих пір немає другої половинки

Боже, Боже, Боже мій! Вам вже скільки? Скільки, вибачте? Кошмар! Аж цілих “цять”! Та ще й з хвостиком! А ви ще самотні? Ще не зустріли ту саму половинку, а час йде? Навіть якщо поки ваші дороги не перетнулися, це не означає, що потрібно панікувати. Заспокойтеся, насолоджуйтеся життям, займайтеся собою, і все прийде. Все буде, все вийде само-собою, ось побачите. Тільки ні в якому разі не забивайте вільний простір, місце вашої половинки, випадковими зв’язками і безладними романами. Коли ваша людина з’явиться, ви це відразу відчуєте.

У висновку хотілося б порадити всім. Поставте собі одну мету, точніше, задайте життєвий тонус цим девізом: “Життя – складна річ. Але з усіма його труднощами я стаю все сильнішим, тому я все подолаю”.

За матеріалами

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів

реклама
реклама