Якщо ви носите підбори, ось 9 порад, на яких наполягають лікарі!

Багато дівчат вже не уявляють життя без високих підборів. Але як же важко на них ходити весь день! Як не дивно, але є кілька хитрих способів, які допоможуть полегшити носіння підборів.

Отже, ось ці прийоми:

Тальк у взутті. Це сприяє фіксації ноги у взутті, зменшуючи її тертя. Тепер ви зможете уникнути мозолів! Нарешті!

Двостороння клейка стрічка. Так, така хитрість теж може вам допомогти! Досить просто наклеїти двосторонню стрічку на підошві таким чином, щоб нога залишилася на місці весь день!

Мазь з ібупрофеном або нолотілом. Знеболювальна або протизапальна мазь дозволить розслабити ногу, і фіксувати її у взутті весь день. Але якщо у вас виникають сумніви у використанні препаратів, краще проконсультуватися з лікарем.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

Знеболююча мазь. Використовуючи її, можна позбутися від неприємних наслідків довгого носіння каблуків для ваших стоп. Однак, не можна використовувати більше, ніж 60 грамів такого засобу в день. Це може нашкодити.

Надрізи на підошві. Невеликі прорізи на вигині підошви, де стоїть ваша нога, допоможуть вам уникнути ковзання.

Мокрі шкарпетки. Розношуючи нове закрите взуття краще буде надіти бавовняні шкарпетки, змочені в гарячій воді.

Підстелити прокладку. Так-так, так теж можна! Прокладка значно пом’якшить ваші кроки.

Не зупинятися. Якщо ви думаєте, що просто постоявши або посидівши, зможете позбутися від болю, ви помиляєтеся. Щоб збільшити витривалість, краще більше гуляти, ходити, танцювати.

Спеціальні вправи. Так, якщо постійно розтягувати і зміцнювати м’язи ніг, вам буде набагато простіше носити підбори. Розтягуйте передню частину стопи, стаєте на носочки і тягнетеся в спині.

Також ще декілька найефективніших таємниць!

  • Є стандартні верхні частини для взуття, які пом’якшують кроки і фіксують ногу для уникнення ковзання.
  • Наповніть пляшки водою, помістіть в черевик і залишіть в морозилці. Це допоможе трохи розтягнути взуття, при потребі.
  • Зволожуйте взуття, щоб воно краще розтягувалося під вашу ступню.
  • Завжди правильно зволожуйте ноги, щоб уникнути натирання. Це означає, мазь і крем повинні вбратися, перш ніж одягати взуття.

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: