Як позбутися головного болю за 5 хвилин без знеболювальних

Болить голова – ми тягнемось до аптечки за знеболювальним.

Однак можна обійтись і без таблеток.

Точковий масаж, який походить від китайської медицини, допомагає зменшити головний біль.

Потрібно зосередитись на одній із шести основних точок на голові, залежно від того, де болить, і масажувати її від 30 секунд до 1 хвилини.

Масажувати потрібно з легким натиском круговими рухами.

Після цього симптоми повинні зникнути впродовж 5-10 хвилин.

Точка YINTANG. Розташована в центрі голови. Трішки вище носа між бровами.

Цю точку потрібно масажувати, якщо симптоми вказують на втому від тривалої роботи за монітором.

© depositphotos

Точки SHUAI GU. Розташовані на 2-3 см вище за лінію росту волосся, прямо над нашими вухами.

Масаж цієї ділянки допоможе позбутись втоми очей та головного болю тензіонного типу (коли біль може виходити з верхівки, потиличної або тім’яної частини голови, шиї, очей, м’язів чола, обличчя та інших м’язових груп голови, шиї та обличчя). Найпоширеніший вид головного болю.

© depositphotos

Точки YINGXIANG. Розташовані на відстані близько 2 см від кожної ніздрі, трішки вище за лінію губ.

Масаж цих точок позбавить не лише від головного, але й від зубного болю. Може бути корисним при застуді, оскільки відкриває пазухи.

© depositphotos

Точки ZAN ZHU. Розташовані прямо під бровами біля перенісся.

Масаж цих точок полегшує симптоми застуди на грипу. Рекомендована тривалість процедури – одна хвилина.

© depositphotos

Точки TIANZHU. Радість для тих, хто страждає від мігрені.

Концентруючись на точках, розташованих в задній частині голови, у верхній частині хребта, можна зняти мігрень та сильний головний біль.

© depositphotos

Точки HEGU. Розташовані не на голові, а збоку великого пальця кожної руки.

Існує припущення, що масаж цих точок лікує головний, зубний біль, почервоніння, набряк очей та інфекції носових пазух.

© depositphotos

Фото заголовку dailymail.co.uk
За матеріалами brightside.me

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

facebook
Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: