20 речей, які варто зробити в 30 років, щоб у 50 було добре

© tu-baginya.ru

У людей, що досягли 50 років, запитали, що б вони зробили, якби повернулися на 20 років тому.

Відповіді вийшли розумними і в більшості своїй дуже простими, тому якщо Вам зараз близько 30, це ваше домашнє завдання на найближчі роки.

1. Кидайте курити

«Якщо б ви могли бачити мене зараз, я б опустилася на свої бідні, скрипучі коліна і попросила б вас хоча б почати думати про те, щоб кинути палити», — пише одна з опитаних жінок. Це дорого, неприємно пахне і зі 100% гарантією викличе проблеми зі здоров’ям. Хочете в 50 років жити без раку, то, може, пора вже перестати палити?

2. Користуйтеся сонцезахисним кремом

Хочете зморшки, суху і тонку шкіру, синці чи не від будь-якого дотику? Тоді йдіть на пляж і насолоджуйтеся сонцем без захисного крему.

3. Почніть заощаджувати гроші

Так, це нудна, банальна і нецікава порада, але це, правда, необхідно. У 30 років у людини майже завжди залишається трохи грошей, які можна зберегти. Почніть заощаджувати зараз і з часом вийде зробити з цього непогані накопичення.

4. Підтримуйте  хороші відносини з родичами

Навіть, якщо ви вважаєте, що у вас дуже непрості стосунки з родиною і часом ви одне одного ненавидите — потрібно навчитися дружити з близькими. Сімейні зв’язки дуже важливі. Незабаром ви зрозумієте, що це і є справжнє багатство.

5. Збирайте спогади, а не речі

Ви — це ваш життєвий досвід. Дуже сумно прокинутися в 50 і зрозуміти, що, крім матеріальних благ, ви не накопичили нічого. Спогади не можна викинути і вони ніколи не знеціняться.

6. Навчіться віддавати

Робіть добрі вчинки. Давайте іншим те, що приносить їм радість. Але робіть це з душею і від усього серця. Не чекайте нічого взамін. Тоді і ваше серце наповниться любов’ю.

7. Займайтеся спортом

Це дійсно важливо. Ведіть активний спосіб життя, тоді ви будете досить активними і в 50. Не набирайте вагу. Робіть фізичні вправи. Тримайте організм і тіло в нормі.

8. Навчіться радіти тому, що маєте

Щастя має набагато більше значення, ніж слава або успіх. Замість скарг навчіться радіти тому, що у вас є і ви відчуєте себе по-справжньому щасливою людиною.

9. Годі відкладати справи на майбутнє

Хочете купити будинок? Написати книгу? Отримати вчений ступінь або другу вищу освіту? Змінити кар’єру? Освоїти новий музичний інструмент? Запустити бізнес та працювати на себе? Тоді почніть сьогодні. Не кажіть, що ви повернетеся до цього коли-небудь. Час справді наче прискорюється після 30.

10. Дотримуйтесь режиму дня

Висипайтеся. Спіть достатньо. Лягайте і вставайте в один і той же час. Позбавляйтеся від безсоння.

11. Піклуйтеся про свої зуби

З віком проблем із зубами стає тільки більше. Лікування забирає все більше часу і грошей. Тому не потрібно зволікати з лікуванням, поки втручання лікаря не стане просто необхідним.

12. Будьте цікаві

Вийдіть з будинку і зробіть що-небудь божевільне. Ввяжіться в справжню пригоду! Робіть багато фотографій, візьміть кого-небудь з близьких. Ці спогади будуть гріти вас і в старості.

13. Перестаньте їсти гидоту

За все своє життя ви можете заробити скільки завгодно грошей і витратити їх на що завгодно. Але здоров’я купити не вийде.

14. Читайте хоча б по 10 хороших книг в рік

Вашому мозку весь час потрібно розвиватися, тому перестаньте витрачати купу часу на телевізор та відеоігри

15. Навчіться медитувати

Це займе зовсім небагато часу, а зміни у вашому житті будуть дивовижними.

16. Подорожуйте

Якомога більше. Подорожі змінюють нас. Вони надихають. Вони змушують перестати боятися. Подорож — це та сама річ, яка допоможе вам відчути себе живим.

17. Перестаньте порівнювати себе з кимось

Повірте, коли вам буде 50, вам буде абсолютно все одно, яке враження ви справляєте на оточуючих.

18. Ведіть щоденник

Ви забудете більшість ваших дорогоцінних спогадів. Записуйте їх. І обов’язково зберігайте фотографії.

19. Бережіть своїх друзів

Тримайтеся за людей, які допомагають вам почувати себе краще, які кидають вам виклик своїм прикладом, які вам дійсно подобаються. Смійтеся разом з ними. Насолоджуйтесь життям.

20. Знайдіть своє місце

Так, це не так вже і просто в наших реаліях. Але постарайтеся зробити все можливе, щоб вам було куди повернутися і головне — було там добре.

Фото заголовку
За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: