14 продуктів для очищення організму, які вже є у вас на кухні

Нашому тілу час від часу необхідно оновлення й очищення. Існують продукти, які здатні допомогти в цьому краще будь-яких процедур і ліків.

Тутка зібрав найкорисніші продукти для кожного органу, які варто включити в свій раціон, щоб завжди залишатися здоровим.

Щитовидна залоза

© depositphotos   © depositphotos

Селера стимулює роботу щитовидної залози. Ще вона очищає кров і перешкоджає відкладенню сечової кислоти в суглобах. А зелений смузі, до складу якого входить селера, навіть допомагає при запаленні щитовидки.

Травна система

© depositphotos   © depositphotos   © depositphotos
  • Цибуля покращує апетит і сприяє засвоєнню поживних речовин, що забезпечує більш комфортний процес травлення. Містимі в цибулі дисульфіди і трисудьфіди володіють протипухлинними і протимікробними властивостями.
  • Клітковина в насінні льону допомагає зв’язувати і виводити токсини. Крім цього, насіння багаті корисними жирами омега-3, омега-6, омега-9, які є необхідною складовою для нормального функціонування організму.

Підшлункова заліза

© depositphotos   © depositphotos

Бразильський горіх містить багато селену, який сприяє виведенню ртуті з організму. Але варто пам’ятати, що у великих кількостях бразильський горіх їсти не можна.

  • Бетаїн, який входить до складу буряків, допомагає печінці виводити токсини. Також буряк є продуктом, який омолоджує організм — він покращує стан шкіри, нігтів і волосся.
  • Імбир прискорює процеси метаболізму, допомагає роботі печінки, тому його масла часто використовуються для настоянок, ароматерапії і дієтичних добавок.
  • Грейпфрут активізує роботу печінки, при цьому забезпечуючи тіло великою кількістю поживних речовин. Крім того, фрукт багатий вітаміном С, що підтримує імунну систему.

Жовчний міхур

© depositphotos   © depositphotos

Вживання оливкової олії з фруктовим соком допомагає вивести камені з жовчного міхура. Також вона сприяє зниженню рівня холестерину в крові і жовчному міхурі.

Кишечник

© depositphotos   © depositphotos

Волокна в білокачанній капусті виводять токсини і важкі метали з організму. А кислоти, які також входять до її складу, покращують мікрофлору кишечника і прискорюють процеси травлення.

  • Морська сіль сприяє виведенню надлишкових кислот через сечовипускання. Також вона підтримує лужний баланс організму.
  • Журавлину можна сміливо назвати самим сильним природним антибіотиком і противірусним засобом, що очищає сечовий міхур і сечовивідні шляхи.
  • Будучи сечогінним засобом, петрушка запобігає утворенню каменів у нирках і сечовому міхурі. Крім цього, вона очищає сечовий міхур і сечоводи, змушуючи тіло виробляти і пропускати більше рідини.

Пряма кишка

© depositphotos   © depositphotos

Травний фермент бромелайн, який є в ананасі, здатний очистити пряму кишку і поліпшити травлення. А ще в ананасі міститься велика кількість клітковини: всього з однією часточкою організм отримує до 10 % денної норми цієї поживної речовини.

Весь організм

© depositphotos   © depositphotos

Яблука відмінно допомагають тілу позбавлятися від токсинів. Пектин, який міститься в них, сприяє виведенню шкідливих харчових добавок і металів.

Фото заголовку depositphotos , depositphotos
За матеріалами adme.ru

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

facebook
Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: