14 причин використовувати імбир кожен день, про які варто знати

Ви, напевно, бачили в магазинах непримітний, скорчений корінь імбиру, але не знали, що з ним робити. А тим часом його корисні і лікувальні властивості відомі людям з глибокої давнини. Це джерело вітамінів, мікроелементів, ефірних олій, що мають зміцнювальну, тонізувальну, протизапальну дію на організм.

Ми в Тутці давно любимо імбир і пропонуємо вам кілька дієвих рецептів на його основі для зміцнення здоров’я і збереження краси, які легко можна використовувати в домашніх умовах.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

Важливо!

Не варто використовувати імбир при проблемах із серцем, печінкою, пошкодженнях слизових оболонок, кровотечах, підвищеній температурі тіла, а також у 2-3-му триместрах вагітності.

Імбир корисний як в свіжому, так і в помеленому вигляді, а також його ефірна олія. Можна додавати його в перші і другі страви, випічку і напої.

Перед нанесенням на шкіру меленого імбиру в якості компонента маски переконайтеся у відсутності алергії, провівши тест на чутливість на згині ліктя.

1. Боротьба з целюлітом

Скраб з імбиром від целюліту допомагає розігріти шкіру і поліпшити кровообіг в тканинах, прибрати набряки і таким чином, зменшити прояв апельсинової кірки.
Змішайте 1 ст. л. натертого імбиру з 0,5 склянки соку імбиру, додайте 1-1,5 склянки грубої морської солі. Розтирайте проблемні зони скрабом з допомогою мочалки або спеціальних роликів.

2. Прискорення метаболізму і позбавлення від нудоти

Якщо ви відчуваєте проблеми з травленням, роботою кишечника або страждаєте від нападів нудоти, в тому числі від морської хвороби і в період вагітності, можна пожувати трохи імбиру або додати невелику кількість свіжого кореня в чай.

3. Зміцнення і ріст нігтів

Розтопіть 1-2 ст. л. масла ши і додайте в нього 1-2 ч. л. олії авокадо, 3-5 крапель ефірної олії пачулі, 3-5 крапель ефірної олії імбиру, 5-7 крапель ефірної олії лимона. Все як слід перемішайте і перекладіть в чисту суху баночку. Використовуйте як маску, ніжно наносьте на нігті, або разом з кремом для рук.

Важливо! Ця суміш дуже активна і може викликати алергію, будьте обережні.

4. Зміцнення імунітету

Через великий вміст аскорбінової кислоти, вітамінів групи В, А, цинку, кальцію, йоду, природних антибіотиків і антимікотиків імбир має зміцнювальну дію на організм і підвищує спротив різним захворюванням.

  • Додавайте в ваш чорний або зелений чай 1 ч. л. тертого кореня імбиру на 250 мл води.
  • Пропустіть через м’ясорубку 2-4 цілих лимона і 400 г свіжого імбиру і залийте їх
  • 250 г меду. Поставте банку в темне місце на добу, а потім ще на 6 днів в холодильник. Вживайте по 1 ст. л. вранці натщесерце в сезони застуд.

5. Зняття болю

Імбир відмінно справляється із запальними процесами і болем, в тому числі м’язової, після інтенсивних тренувань, періодичних болів у жінок , а також з артритом. Зробіть настій з рівних частин імбиру і куркуми, соку двох лимонів, 1 ч. л. меду і води.

6. Стимулює роботу мозку

Вживання імбиру уповільнює старіння і смерть клітин мозку та протистоїть нейродегенеративним захворюванням, зокрема хворобам Альцгеймера і Паркінсона. Крім того, корінь покращує всі когнітивні функції і допомагає роботі пам’яті.

7. Боротьба зі старінням

Імбир містить величезну кількість антиоксидантів, прискорює процеси відновлення в організмі, протистоїть вільним радикалам, виводить токсини.

8. Допомога в схудненні

Імбир через вміст великої кількості «пекучих» речовин дуже добре розганяє метаболізм і знижує апетит. Додавайте імбир в перші і другі страви в свіжому і меленому вигляді, в напої. Чай з імбиром можна пити за півгодини до їжі – так ви з’їсте набагато менше. А на ніч випивайте склянку кефіру з додаванням меленого імбиру, кориці і щіпки червоного перцю.

9. Афродизіак

Імбир описаний ще в «Камасутрі» і фігурує в деяких легендах як засіб, що розпалює «внутрішній вогонь». Він стимулює кровообіг і допомагає виробленню гормонів, підвищує чутливість.

10. Сяйво шкіри

Для омолодження, тонізації, сяйва шкіри обличчя з’єднайте в рівних частинах мелений імбир, мед і лимонний сік. Залиште маску на обличчі на 30 хвилин.

11. Протипухлинний ефект

Речовини в імбирі здатні протистояти раку і полегшити стан при проведенні хіміотерапії.

12. Позбавлення від прищів

  • Змішайте 1 ч. л. меленого імбиру і 1 ч. л. яблучного оцту, наносіть точково на прищі – так запалення і почервоніння зникнуть набагато швидше.
  • Додайте до 1 ч. л. меленого імбиру 1 ч. л. меду і трохи молока. Нанесіть на обличчя суміш на 10-15 хвилин і змийте.

13. Нормалізація складу крові

Згідно з дослідженням, регулярне вживання імбиру приводить в норму рівень холестерину і цукру в крові і значно знижує ризик можливих ускладнень. Крім того, імбир допомагає протистояти утворенню тромбів і підвищеного артеріального тиску. Відваріть трохи імбиру разом з паличкою кориці, остудіть і пийте 2-3 рази на день.

14. Прискорення росту волосся, запобігання випадінню і лупи

Імбир сприяє припливу крові до шкіри голови, забезпечує коріння поживними речовинами і стимулює ріст волосся, запобігаючи випадання.

  • Маска для зміцнення волосся. Зробіть суміш з рівних частин тертого імбиру і олії жожоба і втирайте у волосся і шкіру голови. Через 30 хвилин змийте.
  • Маска для росту волосся. Натріть корінь імбиру і кілька зубчиків часнику, залийте водою і дайте настоятися. Отриманий настій злийте, додайте в нього оливкову (кокосову) олію і втирайте в корені волосся.
  • Маска від лупи. Зробіть суміш з 2 частин свіжого тертого імбиру і 3 частин оливкової або кунжутної олії, нанесіть на шкіру голови і потримайте 15-25 хвилин. Повторюйте 2 рази в тиждень.

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

facebook
Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: