8 речей, які варто прибрати з повсякденного гардероба, щоб не завдати шкоди здоров’ю

Ми носимо деякі речі з дня на день, вони здаються нам зручними і красивими, і ми навіть не помічаємо, що вони тихо шкодять нашому здоров’ю. Нам і в голову не приходить пов’язувати головний біль з неправильно підібраною сумкою, а постійну печію — з тиском від занадто вузької білизни. Але, якщо вчасно не перестати постійно носити ці речі, наслідки можуть бути жахливими.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

Тутка пропонує вам провести ревізію своєї шафи і прибрати з повсякденного гардероба речі, які потрапляють в ці 8 категорій. Їх варто одягати тільки в особливих випадках, а в інший час використовувати більш безпечні та комфортні речі.

Стрінги

Жінки давно полюбили стрінги за те, що вони виглядають сексуально і їх не видно під одягом. Але часте носіння стрінгів збільшує ризик появи інфекцій статевих органів. Стрінги, зазвичай, виготовляють із синтетичних матеріалів, які утримують вологу і тепло, тим самим створюючи ідеальне середовище існування для небезпечних бактерій, а сам крій цих трусиків може викликати подразнення і травмування ніжної шкіри в інтимних місцях. Носити їх кожен день точно не варто.

Бюстгальтер пуш-ап

Бюстгальтер, який візуально збільшує і піднімає груди, небезпечний тим, що може стискати протоки і тканини молочної залози, і уповільнювати циркуляцію крові, що в майбутньому може призвести до появи пухлин. Носити його можна, але рідко. Не варто перебувати в такій білизні більше 12 годин поспіль і вже тим більше лягати в ній спати (втім, це відноситься до всіх бюстгальтерів). Після зняття зробіть собі легкий масаж грудей. Перед покупкою бюстгальтера пуш-ап переконайтеся, що він підходить вам за розміром і не тісний у грудях, а також що він виготовлений з якісного матеріалу.

Стягувальна білизна

Говорячи про шкідливу для жіночого здоров’я нижню білизну, не можна не згадати стягувальну білизну. Жінки, які часто одягають її, скаржаться на печію і здуття, адже така білизна сильно стискає живіт. Але це не найстрашніше: лікарі стверджують, що постійне носіння коригувальної білизни може призвести навіть до раку шлунка, а також до тромбозу, варикозу, проблем зі спиною (тиск на поперек). Крім того, така білизна повітронепроникна, тобто, ваша шкіра під нею не дихає, що може призвести до подразнення та висипів. Порада в цьому випадку одна: краще позбавитися від зайвих об’ємів за допомогою дієти і фізичних вправ, ніж постійно коректувати фігуру стягувальною білизною.

Джинси скінні

Тіснота вузьких джинсів і брюк може стати причиною багатьох неприємностей: набряки, порушення кровообігу (як наслідок — варикоз), проблеми з травленням з-за тиску на черевну область, оніміння шкірного покриву. Медики порівнюють вузькі штани з корсетом і навіть придумали вислів «джинсовий таз» для підлітків, чиї тазові кістки деформовані і недорозвинені з-за постійного носіння вузьких джинсів. Але скінні можуть бути небезпечні не тільки для підлітків: 35-річна австралійка провела кілька днів у лікарні з-за оніміння ніг. Жінка цілий день носила незручні скінні, а ввечері спіткнулася і впала, і тільки лікарі, розрізавши на ній вузькі джинси, і ,знявши сильний набряк, повернули їй здатність пересуватися.

Взуття на високих підборах і плоскій підошві

Коли ми ходимо на підборах, вага тіла розподіляється по стопі нерівномірно. Основне навантаження беруть на себе пальці, тому у любительок шпильок вони часто деформовані. Крім того, наш центр ваги зміщується, від чого страждає хребет. Артрити і артрози, мозолі, деформація суглобів, варикоз, викривлення постави, плоскостопість, вивихи і травми… чи варта краса таких жертв?

Але і взуття зовсім без каблука теж далеко не безпечне. Плоска підошва не амортизує удар п’ятки до поверхні землі, з-за чого при ходьбі наш скелет отримує мікротравми. Вибирайте взуття з контурною товстою підошвою і яке забезпечує підтримку природного вигину ступні. Якщо ж ви змушені провести цілий день в не дуже комфортному взутті, робіть вправи — кілька разів зігніть і розігніть ноги, покрутіть і потрясіть ногами, щоб зняти напруження м’язів.

В’єтнамки

Шльопанці або в’єтнамки є (або були) у всіх нас. Виявляється, ця взуття, таке легке і зручне, насправді дуже підступне. Британська санітарна служба оприлюднила доповідь, де зазначено, що щорічно 200 тис. британок лікуються від хвороб, викликаних носінням подібного взуття. Вчені з Університету Обурна (США) теж довели, що в’єтнамки шкідливі для здоров’я: вони вивчили особливості ходьби 39 добровольців обох статей, взутих у в’єтнамки. Виявилося, це взуття сильно змінює ходу. Щоб шльопанці не зіскочили, доводиться дріботіти короткими кроками, розвертати щиколотки всередину і скручувати великі пальці. А це загрожує надмірним напруженням м’язів, розтягуванням зв’язок, виникненням шпор, набряків і судом. Висновок: в пляжному взутті краще довго не ходити. Або хоча б вибирайте моделі з лямкою на п’яті, яка міцно закріпить стопу в правильному положенні.

Важка сумка на одне плече

Коли в моду увійшли об’ємні сумки, жінки зраділи — нарешті-то туди можна було скласти все необхідне. В результаті деякі пані щодня тягають з собою важкий баул та ще й на одному плечі. З часом їм починають докучати головні болі, дискомфорт в шиї (адже м’язи здавлені вагою). Порушується постава — плече, на якому висить сумка, мимоволі піднімається вище, хребетні диски зміщуються. Щоб цього уникнути, носіть сумку поперемінно то на одному, то на іншому плечі. А взагалі сумка, яку ви носите з собою, повинна важити не більше 10 % від маси вашого тіла. Гарною альтернативою може стати рюкзак з широкими лямками (вони рівномірно розподіляють навантаження), який потрібно носити на двох плечах. Якщо ви все ж таки віддаєте перевагу сумці, проведіть маленький тест перед покупкою. Візьміть вподобаний примірник в одну руку, а другою дістаньте до дна сумки. Якщо ваша рука в пошуках дна «потонула» по лікоть або більше, шукайте інший аксесуар: це для вас завеликий.

Дешева біжутерія

Недорогі прикраси, які ви купуєте для себе і своїх дітей, можуть містити небезпечні метали та хімікати. Вчені з США протестували 99 прикрас з 14 різних мережевих магазинів. Аналіз підтвердив наявність у біжутерії миш’яку, кадмію, свинцю і ртуті в таких кількостях, які вважаються небезпечними для життя. В ході іншого дослідження вчені з’ясували, що з 103 зразків дешевої китайської дитячої біжутерії 12 % містять небезпечну кількість кадмію — одного з найбільш токсичних металів. Довге носіння такої прикраси може призвести до безлічі проблем зі здоров’ям, а якщо дитина випадково проковтне її, можливий навіть летальний результат. Тому будьте дуже уважні при покупці біжутерії. Сережки, особливо для пірсингу, повинні бути зроблені тільки з так званої хірургічної сталі. Ланцюжки, браслети, кільця можуть бути виконані з пластику або недорогих сплавів, але зверху вони обов’язково повинні бути покриті захисним лаком.

Ставтеся до себе якомога обережніше і не ведіться на сучасну моду,що є небезпечною  для вашого здоров’я. Справжня краса полягає не в модних вузьких штанах, а у вас самих, здорових і щасливих.

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

facebook
Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: