ЗДОРОВ’Я

Що станеться, якщо робити лише одну вправу для пресу по 5 хвилин на день

Лише за 5 хвилин на день ви можете буквально перетворити свій живіт. Нам відома нескладна техніка опрацювання глибинних м’язів пресу,…

Читати далі »

Хребет, який «просів» – невидима причина наших хвороб

З віком м’язи людини стають в’ялими, тканини не отримують достатнього живлення, внаслідок чого руйнуються хрящі та диски між хребцями. Хребет…

Читати далі »

Слабкі ноги – слабке серце! Що присідання дають серцю

Присідання є одним з основних вправ, які допомагають серцю, а у випадку хвороби серця (ІХС, аритмія) – його ліками. Перш,…

Читати далі »

Схуднення для ледачих: Як спалювати більше калорій – 10 порад

Чи знаєте ви, що один з секретів швидкого спалювання калорій полягає в тому, щоб не видаляти зі своєї дієти всі…

Читати далі »

9 прикладів того, як людина бачить світ при різних відхиленнях

Ми звикли думати, що усі навкруги майже однаково відчувають реальність. Проте це далеко не так. По-перше, мозок людини здатний сам…

Читати далі »

10 причин, чому жителі Азії такі стрункі

Згідно із статистикою, азіати – найбільш стрункі люди на планеті. “Це генетика”, – скажете ви. Але будете праві тільки частково,…

Читати далі »

8 вагомих причин жувати сушену гвоздику

Корисні властивості гвоздики У кожному домі на кухні стоїть баночка з бруньками дерева гвоздики. А чи знаємо ми, що ця…

Читати далі »

Що шкідливіше: кальян, вейп чи IQOS?

Час розібратися в цьому питанні. Про те, що сигарети шкідливі, знають всі. Зате багато з людей вважають: якщо перейти з…

Читати далі »

Якщо почали боліти коліна або поперек, запам’ятайте: ніколи не торкайтеся до…

Доктор медичних наук, професор, телеведучий Сергій Бубновський після автокатастрофи 27 років ходив на милицях. І зробив неймовірне! Став на ноги.…

Читати далі »

До чого призводить нестача сну, і як нарешті виспатися

Брак сну став у наші дні чи не епідемією. Недивно: за день треба переробити стільки всього, що мимоволі доводиться чимось…

Читати далі »
Back to top button
Close